Ванночка от боли в локтевом суставе. Боль в локтевом суставе при. 2018-09-24 10:07

78 visitors think this article is helpful. 78 votes in total.

Боль в локтевом суставе при.

Ванночка от боли в локтевом суставе

Боль в локтевом суставе при сгибании и. В зависимости от причины боли лечение. Возможно, лечение в домашних условиях, но при серьезных повреждениях следует обратиться к врачу. Ушиб локтевого сустава, лечение которого описано ниже, сопровождается сильной болью. При ушибах возникают костные выросты (оссификаты) и рубцовые ткани. Своевременное лечение и рекомендации помогут избежать осложнений. Содержание Сильная боль при травмах локтевого сустава возникает вследствие малого количества мягких тканей в этой области. Кровь, после ушиба скапливается и не может расширять мягкие ткани и поэтому сдавливает нервы. Вследствие этого болевые ощущения при травмах локтевого сустава гораздо сильнее по сравнению с ушибами других частей тела. Тяжесть травмы также влияет на болевой порог и подразделяется следующим образом: При ушибах локтя рекомендуется производить активные движения кистью. Это ускоряет процесс рассасывания жидкости в околосуставной сумке. Гемартроз — человеку затруднительно сгибать руку, эти действия сопровождаются болью. Жидкость скапливается в околосуставной сумке — травматический бурсит. После удара по локтю или падения на него страдает околосуставная сумка, образуется припухлость. Жидкость, скопившаяся в локте, в ряде случаев инфицируется. Также может быть поврежден нерв в локтевом суставе. Он травмируется из-за близкого расположения к коже. Посттравматический артроз — развивается вследствие получения многократных ушибов. Деформирующий остеоартроз проявляет себя спустя какое-то время после получения ушиба. Относится к заболеванию, при котором разрушается хрящевая ткань. Кровь, попавшая в сустав, провоцирует срастание костей (поздняя стадия). Лечить ушиб локтевого сустава необходимо на ранних стадиях, чтобы избежать осложнений. При ушибе локтя, руку следует обездвижить, подвязав ее на косынку. Приложить лед — охлаждение поможет вызвать сужение сосудов, уменьшит кровоизлияние. Боль должна утихнуть после приема таблетки обезболивающего через 10–15 минут. Если подвижность сустава нарушена, и боль не уходит, то во избежание серьезных последствий, нужно обратиться к врачу, который определит степень тяжести травмы. Если в месте ушиба возникла гематома — нужно срочно в травмпункт, где ее сделают пункцию и откачают скопившуюся кровь. Прокалывать опухоль в домашних условиях категорически запрещено. Без стерильных инструментов, вероятность занести инфекцию очень высока. Любой ушиб локтевого сустава, лечение в домашних условиях которого, подразумевает первые 1–2 недели исключение каких-либо нагрузок, может пройти самостоятельно. В первые сутки 3–4 раза прикладывают холодный компресс на поврежденную область, на 40 минут. Если на локте нет ссадин и ран, можно применять противовоспалительные препараты: Ускорит выздоровление ванночка с морской или крупной поваренной солью. Локоть погружают в емкость с раствором на полчаса, одного, двух раз будет достаточно. Целебные свойства белой и красной глины идут на пользу при ушибах — снимают отек. Сухой порошок разводят водой до консистенции сметаны. Наносят на отек, оборачивают полиэтиленом, и мягкой, теплой тканью. Компресс, можно снять через два-три часа и сменить глину. Когда процесс иммобилизации окончен (боли нет и отек прошел), локтевой сустав ослаблен и малоподвижен. Гимнастические упражнения вернут прежнюю подвижность. Необходимо производить простейшие движения 3–4 раза в день по 20 минут, для начала, будет достаточно. Вращайте предплечьем, сгибайте и разгибайте руку в локте. Локтевой сустав так устроен, что быстро теряет неподвижность после травмы. Поэтому гимнастические упражнения необходимы во время лечения ушиба. Если обездвижить руку с ушибленным суставом на весь период лечения, то впоследствии вырабатывается контрактура (неподвижность сустава), с которой справиться в дальнейшем будет очень сложно. Выполняйте упражнения без особых усилий, постепенно разрабатывая сустав. Несильный ушиб локтевого сустава, лечение солевым раствором которого, можно эффективно проводить самостоятельно. Патогенная жидкость вытягиввается из тканей, благодаря абсорбирующим свойствам соли. Повязка с солевым раствором начинает действовать после установления контакта с жидкостью в околосуставной сумке. Вместе с этим происходит поднятие других тканевых жидкостей из более глубоких слоев. Таким образом, патогенная жидкость из околосуставной сумки удаляется и происходит обновление тканей. Многие поклонники народной медицины предпочитают использовать проверенные и эффективные методы лечения ушиба локтевого сустава. Это положительно отражается на локте, процессе лечения занимает примерно 7–10 дней. Представленные рецепты имеют исцеляющее действие, но если выбранный метод не принес положительных результатов, следует обратиться к врачу. А не применять все предложенные способы лечения по порядку. Перед сном, сырой картофель нарезают тонкими пластиками и выкладывают на хлопчатобумажную ткань. Оборачивают больной локоть, а сверху эту повязку обматывают пищевой пленкой. Затем, шерстяным платком или шарфом и оставляют на всю ночь. На вторую ночь, начинку для компресса делают из протертой сырой свеклы. На третью ночь, компресс заправляют натертой капустой и ставят компресс до утра. Молодые березовые листья способствуют выздоровлению поврежденного сустава. Воду сливают, а листья прикладывают на ушибленное место и фиксируют повязкой. Правильный диагноз и своевременное лечение оградят от осложнений, которые могут иметь тяжелые последствия и, как правило, очень долго исцеляются. В домашних условиях народными средствами дополняют лечение.

Next

Мы писали, мы писали или что делать когда нас настигает туннельный синдром / Geektimes

Ванночка от боли в локтевом суставе

О применении ванночек для рук и ног рассказывается в. к локтевом суставе. боли и. Основные принципы реабилитации при инсультах: Прогноз восстановления во многом определяется размером и расположением поражённой области мозга, а также точностью и полнотой выполнения реабилитационных мероприятий. Основным методом реабилитации инсультных больных с нарушениями движений является лечебная физкультура (кинезотерапия), в задачи которой входит восстановление (полное или частичное) объема движений, силы и ловкости в пораженных конечностях, функции равновесия, навыков самообслуживания. В специальных реабилитационных центрах кроме кинезотерапии больным назначается электростимуляция нервно-мышечного аппарата пораженных конечностей и проводятся занятия с применением метода биологической обратной связи. Занятия лечебной физкультурой начинают уже в первые дни после инсульта, как только позволят общее состояние больного и состояние его сознания. Сначала это пассивная гимнастика (движения во всех суставах пораженных конечностей совершает не больной, а реабилитолог, либо инструктируемые им родственники или сиделка). Упражнения проводятся под контролем пульса и давления с обязательными паузами для отдыха. В дальнейшем упражнения усложняются, больного начинают сажать, а затем обучают садиться самостоятельно и вставать с постели. У больных с выраженным парезом (расстройством движений) ноги этому этапу предшествует имитация ходьбы лежа в постели или сидя в кресле. Больной учится стоять вначале с поддержкой методиста, затем самостоятельно, держась за прикроватную раму или спинку кровати. При этом больной старается равномерно распределять вес тела на пораженную и здоровую ноги. Сначала это ходьба на месте, затем ходьба по палате с опорой на прикроватную раму, потом самостоятельная ходьба с опорой на четырех- или трехножную трость. К самостоятельной ходьбе без опоры больной может приступить только при хорошем равновесии и умеренном или легком парезе ноги. Расстояние и объем передвижений постепенно увеличиваются: ходьба по палате (или квартире), затем ходьба по больничному коридору, по лестнице, выход на улицу и, наконец, пользование транспортом. Восстановление самообслуживания и других бытовых навыков также происходит поэтапно. Вначале это обучение простейшим навыкам самообслуживания: самостоятельному приему пищи, навыкам личной гигиены; затем — обучение самостоятельному одеванию (что довольно непросто при парализованной руке), пользованию туалетом и ванной. Самостоятельно пользоваться туалетом и ванной больным с гемипарезом (неполный паралич одной половины тела) и атаксией (расстройством координации) помогают различные технические приспособления: поручни у унитаза, скобы в стенах ванной комнаты, деревянные стульчики в ванне. Эти приспособления нетрудно сделать как в больнице, так и в домашних условиях. При хорошем восстановлении навыков самообслуживания и ходьбы больных надо привлекать к домашним работам; больных молодого возраста с легкими постинсультными нарушениями следует готовить к возвращению на работу. Одним из грозных осложнений постинсультного периода является нарастание тонуса (спастичности) в мышцах пораженных конечностей. Мероприятия, направленные на уменьшение спастичности и предотвращение развития контрактур, включают: Больным со спастичностью запрещены упражнения (часто рекомендуемые несведущими людьми), которые могут ее усилить: сжимание резинового мяча или кольца, использование эспандера для развития сгибательных движений в локтевом суставе. Другим осложнением, возникающим у ряда (в 15-20 % случаев) больных в постинсультном периоде (первые 1-3 месяца), являются изменения в суставах пораженных конечностей. Лечение при этом включает: Основой речевой реабилитации являются занятия с логопедом-афазиологом или нейропсихологом в сочетании с выполнением домашних заданий. Занятия по восстановлению речи (собственной речи, понимания речи окружающих) включают также упражнения по восстановлению обычно нарушенных при афазии письма, чтения и счета. Очень опасна в такой ситуации речевая изоляция больного. Врачи должны внушать родным и близким больного, что не только специальные занятия, но и обычный постоянный бытовой речевой контакт с больным сами по себе способствуют восстановлению у него как собственной речи, так и пониманию речи окружающих. Противопоказаниями для активной двигательной реабилитации служат сердечная недостаточность, стенокардия, острые воспалительные заболевания, хроническая почечная недостаточность. Как речевая, так и двигательная реабилитация сильно затруднена у больных с нарушениями интеллекта и психическими отклонениями. У большинства больных с последствиями инсульта в той или иной мере наблюдается нарушение психологической и социальной адаптации, чему способствуют такие факторы, как выраженный двигательный и речевой дефицит, болевой синдром, потеря социального статуса. Такие больные нуждаются в здоровом психологическом климате в семье, созданию которого во многом должны способствовать разъяснительные беседы, проводимые с родными и близкими больного врачами-реабилитологами и психологами. Семья должна, с одной стороны, оказывать больному психологическую поддержку, способствовать созданию оптимистического настроя, а с другой — помогать выработке у него реалистического подхода к имеющемуся недугу, к возможностям и пределам восстановления. Если больной не в состоянии вернуться на работу, необходимо по мере возможности привлекать его к выполнению домашних дел, помочь найти ему интересное хобби, привлекать к участию в различных культурных и общественных мероприятиях. Для уменьшения выраженности этого синдрома рекомендуется прием антидепрессантов.

Next

Жидкость в локтевом суставе после

Ванночка от боли в локтевом суставе

О лечебных свойствах прополиса Симптомы локтевого бурсита и плечо. Массировать. Локтевой сустав является одним из наиболее подвижных в человеческом теле. То есть он может ежедневно испытывать колоссальную нагрузку. Итак, эпикондилит – это серьезное воспаление локтевого сустава, которое затрагивает мышцы, крепящиеся к костям предплечья. Постепенно патологический процесс может распространяться далее, поэтому желательно начинать лечение как можно быстрее.

Next

Боль в локтевом суставе лечение народными средствами

Ванночка от боли в локтевом суставе

Показания и противопоказания гирудотерапии, лечебное действие пиявок, схема постановки. Это не обязательно могут быть заболевания самого сустава и окружающих его мягких тканей, но и патологии шейногрудного отдела позвоночника, плечевого сплетения. Опасность позднего выявления причины боли в локте состоит в том, что лечение будет более длительным, и, возможно, процесс примет хроническое течение. В итоге – нарушение работоспособности, ведь локтевой сустав важен для функционирования всей верхней конечности. Наиболее частая причина – выполнение однотипных повторяющихся движений: работа на даче, занятия спортом, управление компьютерной мышью, какими-либо механизмами, требующими напряжения мышц сгибателей или разгибателей кисти. Движения в самом локтевом суставе, как правило, не ограничены. Лечение: Изолированно это заболевание встречается редко за исключением посттравматического артроза. В основном локтевые суставы поражаются при полиартрозе. Боль беспокоит при нагрузке на руку, переносе тяжестей. Характерно также ограничение движений, хруст в суставе, позже – его деформация. Лечение: Локтевой сустав может подвергнуться воспалительным изменениям при ревматоидном артрите, подагре, псориазе, инфекционных артритах. Человек ощущает боль в суставе, усиливающуюся при движениях им, а также в ночное время. Он старается держать руку в полусогнутом положении, чтобы облегчить состояние, в результате развивается тугоподвижность. Помимо боли беспокоит скованность после периода покоя, горячие кожные покровы сустава, краснота. Лечение: Эта патология развивается по причине сдавления локтевого нерва в области его прохождения в костной борозде локтевого сустава. Причины сдавления могут быть различными (травмы, частые сгибания и разгибания локтя, костные выросты – остеофиты конца плечевой кости). Боль начинается от локтевого сустава и продолжается по предплечью, отдавая в 4-й и 5-й пальцы кисти. Одновременно беспокоит онемение кожи на этом участке. Врач проводит диагностический тест – ударяет молоточком по локтевой борозде, у пациента появляется покалывание или прострел по предплечью до мизинца. Лечение: Причины воспаления локтевого нерва разнообразны – травмы, переохлаждения, трение его о кость при вальгусной деформации сустава. Боль в локтевом суставе ноющая, немеют 4-й и 5-й пальцы руки, снижена сила в них. После травмы или постоянного трения этой области о стол, предметы, а также при ревматоидном артрите или подагре эта сумка может воспаляться. Если бурсит гнойный, возникают боли, покраснение кожи над образованием, отечность. Лечение: Если грыжа или протрузия образовалась в сегменте Th I–Th II или C5–C6 (в нижнешейном и верхнегрудном отделах позвоночного столба), могут беспокоить боли в локтях из-за ущемления нервных корешков. Боль обычно жгучая или ноющая, не зависит от нагрузки. При попытке согнуть руку в локте ощущается слабость, нарушена чувствительность кожи по предплечью. Лечение: Сначала проводится комплексное консервативное лечение: физиотерапия, иглорефлексотерапия, массаж, лечебная гимнастика, нестероидные противовоспалительные средства, витамины группы В, околопозвоночные блокады с анестетиками, глюкокортикоидами, хондропротекторами. При неэффективности проводится хирургическое вмешательство на позвоночнике. К ним относятся ушиб, вывих костей предплечья, различные переломы костей, образующих сустав, разрыв сухожилия двуглавой мышцы. Если после травмы вы отмечаете непроходящую боль, отек, деформацию сустава или окружающих его областей, ограничение или пружинящие движения в локте, обратитесь к врачу. Возможно, понадобится рентгенография для уточнения диагноза. Нарушается иннервация и развиваются дистрофические изменения тканей локтевого сустава. Беспокоит боль, правда, постепенно она стихает из-за нарушения нервной проводимости. Он отекает, краснеет, становится нестабильным, деформируется. Лечение: При этом заболевании, как известно, плохо свертывается кровь, и даже при незначительной травме в сустав может произойти кровоизлияние. Из-за заполнения его полости кровью появляется распирающая боль, увеличение сустава в объеме, ограничение движений в нем. Раздражается оболочка сустава, что приводит к хроническому синовииту. Лечение: Синовиальный хондроматоз – это заболевание хрящевой ткани, при котором нарушается процесс формирования хряща, и в полости сустава образуются свободные хрящевые фрагменты. В локтевом суставе возникает боль при сгибании и разгибании, сустав воспаляется из-за постоянного раздражения синовиальной оболочки хрящевыми тельцами. Лечение: Только хирургическое вмешательство, заключающееся в удалении хрящевых тел. Чаще всего выполняется артроскопия – операция через небольшие проколы. В фасциях – пленках, покрывающих околосуставные мышцы, формируется хронический воспалительный процесс. Прощупываются уплотнения под кожей, а сами кожные покровы плеча и предплечья напоминают апельсиновую корку. Помимо тянущей боли в локте он теряет свою подвижность. Лечение: Терапия диффузного фасциита более эффективна при раннем его обнаружении. Сначала боль может появляться и исчезать самостоятельно. Кроме боли, можно обнаружить так называемые малые признаки рака – похудение, потеря аппетита, утомляемость, небольшое повышение температуры тела. По мере увеличения опухоли она может прощупываться или быть заметной визуально. Возможны патологические переломы костей в области локтя. Лечение: Только хирургическое, объем операции зависит от вида новообразования, его точного расположения и степени развития. Если боль в суставе возникла сразу или через некоторое время после травмы — обратитесь к травматологу. При постоянной боли, сопровождающейся отеком, деформацией, хрустом в суставе, ограничением его подвижности нужно прийти на прием к ревматологу. При нарушениях чувствительности, распространении боли в пальцы или предплечье, слабости в руке прежде всего советуем проконсультироваться у невролога. Дополнительную помощь в лечении окажет врач-физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре и массажу. В некоторых случаях полезна консультация ортопеда (если боль усиливается при движении). При обнаружении опухоли ее лечит онколог, при гемартрозе, вызванном гемофилией, необходима помощь гематолога.

Next

Valeria Krasota VK

Ванночка от боли в локтевом суставе

Valeria Krasota, Krasnoyarsk, Russia. Log in or sign up to contact Valeria Krasota or find more of your friends. У человека есть много суставов, выполняющих самые разнообразные функции. Объем движений у них такой же, к таким суставам относится и локтевой. Около него проходит много нервов, да и так любая травма может принести немало проблем, в связи с этим лечению травм локтя, в том числе и ушибов, нужно уделять особое внимание. Лечение ушибов зачастую сводится к применению традиционных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, наложению эластичного бинта и применению физиопроцедур. Но это не исключает использование народной медицины, которая весьма богата всевозможными рецептами, которые люди годами испробовали на себе. Народные методы используют много рецептов для лечения ушибов локтевого сустава. Из натуральных компонентов могут быть приготовлены растирки, мази, настои и настойки, отвары для приема внутрь, на область сустава может быть наложен компресс, использовать можно и ванны. О лечебных свойствах прополиса говорили уже не раз и многие давно подметили универсальность его использования при многих заболеваниях. Этот продукт пчеловодства является важным компонентом для приготовления специальной мази. Чтобы ее приготовить, потребуется 50 грамм прополиса и такое же количество растительного масла (подсолнечного), все подогревается на водяной бане и остужается. Перед сном нужно втереть мазь в область больного сустава, а сверху все обмотать полиэтиленом и дополнительно утеплить. В таком положении повязка с мазью держится до утра. В случае, если нет аллергии на прополис, мазь можно применять до полного выздоровления сустава. Медовый массаж способен восстановить подвижность сустава, убрать боль и отек. Перед сном на ночь сустав обмазывается жидким медом и массируется на протяжении пятнадцати минут. После все укутывается при помощи теплого шарфа и в таком положении оставляется на всю ночь. Делать процедуры необходимо каждый день до полного выздоровления. Воспаление способна победить глина, которая издавна известна своими целебными свойствами. Только накладывается в виде компресса именно та, которая продается в аптеке. Чтобы приготовить компресс, ее нужно развести водой до состояния сметаны, а после выложить на марлю, которая сложена в несколько слоев. Затем марлей оборачивается локтевой сустав, его утепляют и в таком положении оставляют на час другой. Делать компресс нужно на протяжении недели три раза в день, но с каждым разом потребуется новая глина. Не меньшей эффективностью обладают компрессы с березой. Для их приготовления потребуются листья этого растения, которые заливаются кипятком и настаиваются. После, когда все остынет, вода сливается, а жмых из листьев прикладывается к области больного локтя на тридцать минут. Перед сном отличным решением станет сухой компресс, приготовить его еще проще. Для него нужны нарукавники, такие, какие носят продавцы мясных или молочных отделов или трудовик в школе. Его надевают на область сустава и наполняют березовыми листьями как сухими с березового веника для бани, так и свежесобранными. За ночь все, включая сустав, хорошо пропотеет, как в парилке, а сам процесс лечения пойдет намного быстрее. Все настаивается на протяжении тридцати минут и переливается в тазик, в который доливается горячая вода до необходимого уровня, чтобы весь локоть скрылся под водой. Из оставшегося настоя можно сделать отличный компресс. Для этого небольшое количество жидкости подогревается и прикладывается к области больного сустава на всю ночь. Отлично справляются с воспалением и болью, которые нередко сопровождают ушиб, хвойные ванны. Для приготовления такой ванны потребуется заранее заготовить иголки и молодые еловые и сосновые шишки. Горсть шишек и иголок заливают необходимым количеством воды и кипятят на протяжении 10 минут. Средство настаивают до тех пор, пока температура не станет максимально приемлемой для принятия ванны, в нее опускают локоть и держат, а когда отвар полностью остынет, извлекают. Отличным эффектом обладает ванна из соломы овса, она помогает не только при ушибе, но и ревматизме, подагре и других заболеваниях. На один килограмм соломы заливается необходимое количество воды, а после все нужно прокипятить на протяжении 10 минут. Эффективно помогают и солевые ванночки, для приготовления которых потребуется три столовые ложки морской соли. Если такой соли нет, то подойдет и обычная поваренная, она разводится литром теплой воды и туда опускают локоть на полчаса. После область локтя укутывается и можно смело ложиться спать в теплую постель. Наиболее действенным и проверенным средством при лечении ушиба локтевого сустава является настойка сабельника. Ее приготовить не сложно, для этого измельченными корнями наполняется третья часть литровой банки и заливается литром водки. После банку ставят в темное и теплое место, где средство на протяжении трех недель настаивается. Принимать настойку нужно по столовой ложке три раза в день. Особый эффект дает настойка при артрите или артрозе, которые нередко возникают после ушиба. По словам тибетских травников, девясил способен исцелить человека от 99 заболеваний, не исключение в этом списке ушиб локтевого сустава, а суть средства состоит в том, что готовится девясиловое вино. Народная медицина настолько богата компонентами для лечения всевозможных заболеваний и их осложнений, что просто невозможно в одной статье описать все ее возможности. Но каждому, кто стремится использовать бабушкины рецепты, стоит понять, что они не являются основными, и перед тем как что-то испробовать на себе, нужно проконсультироваться у врача, не нанесет ли это вреда здоровью. Также стоит перед тем как что-то применять на себе, испытать действие средства на небольшом участке кожи. Необходимо это для того, чтобы выявить наличие аллергии и в таком случае подобрать для лечения более безопасный рецепт. В противном случае минимальное, чем отделается человек с аллергией на компоненты средств, это ожоги и покраснения, но может быть и летальный исход. Не стоит применять средства, в которых есть спирт, беременным и кормящим женщинам. Важно помнить, что Ваше здоровье находится только в Ваших руках!

Next

Реабилитация после инсульта. Нервные болезни

Ванночка от боли в локтевом суставе

Ментол от боли в. шишки на локтевом суставе и как можно. Ванночка для ног При. При ноющих болях важно провести своевременное комплексное обследование беспокоящих участков ноги. Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением. Обязательно как можно скорее обратитесь к специалистам: Есть мнение, что обезболивающие садят печень. Например, Нимесан очень помогает при головной боли. Чтобы боль в суставах от этого фактора проявлялась меньше, доктора советуют придерживаться диеты, в которой будет максимально много кальция, марганца, бора, фосфора, кремния и цинка. При том, он растворим в воде, так что принимать его очень удобно. Подагрический артрит — причина тяжелых страданий больного. Хондропротекторы воздействуют на причину заболевания. Следующий важный фактор, от которого у людей болят суставы пальцев рук и ног, — это малоактивный образ жизни. Здоровый и пораженный остеоартрозом коленный сустав. Конечности начинают болеть оттого, что человек мало двигается, из-за чего уменьшается выработка синовиальной жидкости, нарушаются обменные процессы. Ещё одной частой причиной, которую доктора выделяют при диагностировании недуга, является питание. Почему болят суставы, доктор сможет выяснить после осмотра и диагностики. Проявляется симптом в многообразных формах и типах, поэтому доктора вывели классификацию, которая позволяет быстро определить тип признака:. Зачастую если у человека болят суставы пальцев рук, то это может быть связано с развитием артрита. Оповещать больного о развитии патологии могут и иные признаки:. Заболевание формируется в виде моно- и полиартритов , при которых повреждается один или сразу несколько суставов. При рецидивах воспаления, у больного поражаются и соседние суставы. В патологический процесс вовлекается весь организм. Подагра отличается тем, что боль в локтевом суставе проявляется резко и интенсивно. В пожилом возрасте у людей упругий хрящ, который защищает сустав от повреждений, постепенно затвердевает, теряет былую эластичность и переходит в более уязвимую стадию. В процессе повреждения, хрящ стирается, связки и сухожилия растягиваются, что провоцирует усиление боли. Остеоартрит может развиваться в любом суставе независимо от его первоначального состояния. Лечение самих болей в суставах является симптоматическим, то есть направлено на устранение или снижение болевого синдрома. При этом очевидно, что снятие болей в суставах неизбежно должно дополняться лечением первопричины артралгии. Но в не зависимости от выявленной причины болей в суставах, а также при отсутствии прямых противопоказаний, врачи, чаще всего, назначают нестероидные противовоспалительные средства НПВС , которые обладают способностью снимать боль, отек, гиперемию, лихорадочное состояние, понижать температуру, уменьшать воспалительные процессы. Всего их существует около 40 видов, с точки зрения химического строения подразделенных на несколько групп, большинство из которых представляют производные органических кислот: Побочными эффектами почти всех НПВС являются раздражение желудочно-кишечного тракта, так как препараты произведены на основе кислот, угнетение агрегации тромбоцитов снижение свертываемости крови и нарушение почечного кровотока при почечной недостаточности. В остальном, если нет индивидуальных противопоказаний, и есть желание соблюдать все предписания врача, препараты НПВС достаточно безвредны. При суставных болях чаще всего назначают Диклофенак натрия, поскольку он сбалансирован по болеутоляющему и противовоспалительному синдрому, затем — Индометацин. Однако при интенсивных болях препаратом выбора является Кеторолак и Теноксикам, при внутримышечном или внутривенном введении последнего в отдельных случаях можно достичь болеутоляющего эффекта продолжительностью до 3-ех суток. Но эффективное лечение болей в суставах не ограничивается лишь приемом препаратов НПВС, поскольку после снятия первичного или острого болевого синдрома, имеет смысл перейти к нелекарственному или гомеопатическому лечению, в том числе к некоторым видам физиотерапии УВТ, магнитотерапии, ультразвуковой и электроимпульсной терапии , упражнениям лечебной гимнастики, мануальной терапии, плаванию и т. Кроме того, обязательно следует пересмотреть режим и питание. Блюда готовят без соли, мясо и рыбу — в отварном или слегка поджаренном после отваривания виде; овощи должны быть хорошо разваренными. Лечебная физкультура назначается практически на любой стадии любого заболевания. Если физические упражнения вызывают дискомфорт, то назначается обезболивание с применением мазей, таблеток или уколов по ситуации. ЛФК — это упражнения, разработанные специально для того, чтобы вернуть суставам здоровую подвижность и при этом не навредить им. Также физкультура рекомендована людям из группы риска как мера профилактики. По большей части это восточная практика, но сегодня данный метод уже принят официальной медициной и успешно применяется во многих частных и государственных клиниках. Болеть перестанет, но потом все симптомы вновь вернутся. Как правило, боль в суставах проходит тогда, когда инфекционный процесс подавлен. Еще одной, самой распространенной, причиной, почему болят суставы, являются патологические процессы, происходящие внутри них, или перенесенные травмы. Боли в суставах, часто мучающих беременную женщину, доставляют мучительный дискомфорт. Если послеродовая артралгия не вызвана заболеванием, то боли в суставах у молодых мамочек вполне нормальны, они физиологические. При родах суставы женщины смещаются, возвращаясь в исходную форму, они дают о себе знать ноющим болевым синдромом. Самая распространенная причина такой артралгии — туннельный синдром. При последних сроках беременности женщина отекает, в результате отечности ткани сдавливают срединный нерв. После родов отеки спадают не сразу, туннельный синдром продолжается еще некоторое время. Покалывание, онемение пальцев и тупая боль в суставах беспокоит мамочку до тех пор, пока организм не восстановится полностью. Первый и самый важный шаг на пути к исцелению суставной боли — выяснение ее причин! На начальном этапе лечения следует определиться с фактором, запускающим разрушительный процесс травма, воспаление, сопутствующее заболевание. Только врач сможет адекватно оценить состояние сустава, определить виновника боли и назначить грамотное лечение! Если вы уверены, что травма послужила источником артралгии — идите за помощью к травматологу. В иных случаях путь лежит на прием к ревматологу и терапевту. В крупных клиниках работают и узконаправленные специалисты в области проблем суставных аппаратов. Для установления причины артралгии, пациенту проведут лабораторные и инструментальные исследования рентген, УЗИ суставов, ревмопробы. Полностью излечить суставные заболевания сложно, но приостановить прогрессирование разрушительного процесса с помощью комплекса мер вполне реально. Какие средства используется врач при лечении артралгии? Благодаря этим свойствам она нередко применяется при заболеваниях суставов. Глины является не менее эффективным средством, чем противовоспалительные мази. Однако она, в отличие от них, не имеет побочных эффектов, не вызывает аллергических реакций и способствует заживлению ран. Для воздействия на больной сустав рекомендуется делать глиняные обертывания и компрессы. Глина обладает свойством удерживать тепло, что очень полезно для улучшения кровообращения в проблемной зоне. Через 30—40 минут смойте остатки средства теплой водой. Полученное средство толстым слоем наложите на марлю, оберните вокруг больного сустава и накройте шерстяной или фланелевой тканью на 1—2 часа. Отвар соедините с разведенной в воде глиной и хорошо перемешайте. Разведите глину водой до жидкой консистенции, добавьте немного меда и сока алоэ и тщательно перемешайте. В полученном средстве смочите маревую повязку, наложите ее на больной сустав, оберните полиэтиленовой пленкой, шерстяной тканью и оставьте на 30—40 минут. Разведите сырую глину теплой водой и добавьте немного лимонного сока. Поместите ногу в полученную смесь таким образом, чтобы она покрывала больной сустав, на 30 минут. В равной пропорции соедините сушеную траву багульника, душицы и календулы и березовые почки, залейте водой и настаивайте в течение 30 минут, а затем процедите. В полученном средстве разведите глину и сделайте ванночку для коленного сустава. Ванночка глиняная с травяным отваром для снятия боли, покраснения и воспаления. Соедините траву зверобоя, ромашки, болиголова и корень лопуха взятых в равной пропорции , залейте водой, доведите до кипения и держите на слабом огне в течение 10—15 минут, после чего процедите и охладите. Разведите полученным отваром глину и сделайте ванночку для больного сустава. Разведите глину водой до жидкой консистенции, добавьте несколько капель лимонного сока, нанесите на сложенную в несколько слоев марлю и приложите к пораженному суставу на 25—30 минут, а затем смойте теплой водой. Глину разведите водой до густой консистенции, добавьте немного молотой поваренной соли и перемешайте. Полученную массу толстым слоем нанесите на травмированный сустав, оберните хлопчатой тканью и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Разведите глину водой до жидкой консистенции, добавьте немного сока лимона и хорошо перемешайте. В полученной жидкости смачивайте ватный тампон и натирайте им больной сустав. Водой разведите глину до полужидкой консистенции, добавьте небольшое количество чеснока, пропущенного через чеснокодавилку, и тщательно перемешайте. В полученную кашицу обмакивайте ватный тампон и натирайте им больной сустав. Разведите глину кипятком до жидкой консистенции, добавьте мелко нарубленную мяту и немного растопленного на водяной бане меда и тщательно перемешайте. В полученной жидкости смочите ватный тампон и растирайте больной сустав. Если вас беспокоит боль в суставе, появившаяся сразу после травмы или по другим причинам, используйте воздействие холода. Чем раньше вы приложите лед к месту локализации боли, тем лучше. Прикладывайте его 4—5 раз в день до тех пор, пока не спадет отек. Для этой цели можно применять как готовый лед, так и замороженные овощи, мясо и т. После этого больное место нужно будет согревать в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Компресс — это повязка, прикладываемая на больное место для того, чтобы снять воспаление, боль и покраснение. Для достижения наилучшего эффекта место компресса нужно обернуть шерстяной или фланелевой тканью. Использованную повязку следует выбросить и укутать сустав. Полученную массу выложите на полотенце и оберните вокруг пораженного сустава, сверху накройте фланелевой или шерстяной тканью. Цветки липы подержите над паром 20—25 минут, затем ровным слоем выложите на салфетку и оберните вокруг больного сустава. В промежутках между процедурами рекомендуется втирать в пораженное место пихтовое масло, которое уменьшает боль. Оставьте компресс на 2 часа, а затем смойте теплой водой. Компресс накройте фланелевой или шерстяной тканью и оставьте на 1—2 часа, после чего смойте теплой водой. Свежие листья березы залейте водой, доведите до кипения и держите на слабом огне 20 минут, затем слейте воду. Затем процедите, смочите в полученном средстве марлевую повязку, оберните ее вокруг больного сустава, сверху накройте теплой натуральной тканью и оставьте на 1—2 часа. Сложите в 2—3 раза льняное или вафельное полотенце, смочите его в кипятке, слегка отожмите и положите между двумя кусками фланелевой ткани на больной сустав. Полученную кашицу ровным слоем выложите на марлю, оберните вокруг больного сустава и накройте фланелевой тканью. Листья ровным слоем выложите на марлевую повязку, оберните ее вокруг больного сустава и закройте фланелевой тканью. Полученную массу ровным слоем выложите на сложенную в несколько слоев марлю и оберните вокруг пораженного сустава, а сверху накройте шерстяной тканью. В полученном средстве смочите марлевую повязку, оберните ее вокруг больного сустава и оставьте на 20 минут. Траву мокрицы промойте, распарьте, наложите на больной сустав и оберните полиэтиленовой пленкой и фланелевой тканью. Листья ольхи вымочите в горячей воде, наложите на больной сустав и укутайте полотенцем. Распарьте цветки ромашки и бузины, поместите в марлевый мешочек, плотно приложите его к больному суставу и зафиксируйте фланелевой тканью. Для усиления действия компресса сверху можно поместить грелку с теплой водой. Оберните больной сустав свежими листьями мать-и-мачехи, сверху обмотайте шерстяной тканью и оставьте на ночь. Полученную массу выложите на сложенную вдвое марлю, обмотайте ею больной сустав, накройте полиэтиленовой пленкой и фланелевой тканью. Траву донника измельчите, обдайте кипятком и откиньте на дуршлаг. Как только стечет вода, полученную массу ровным слоем выложите на полотенце и оберните им пораженный сустав. При обострениях заболеваний суставов снять воспаление и уменьшить боль помогут ванночки. Полученную массу процедите, добавьте в горячую воду и опустите в нее ноги на 25 минут. В таком случае необходимо использовать успокаивающие средства. После этого вытрите ноги насухо и смажьте больные суставы растительным маслом. Полученное средство добавьте в емкость с горячей водой и сделайте ванночку для ног. Также необходимо пересмотреть свой образ жизни, устранить причину, которая провоцирует психические потрясения. Функциональные боли в области суставах развиваются вследствие нарушенного кровообращения, так как происходит спазм сосудов из-за нервного напряжения. Если начал болеть сустав, это еще не значит, что проблема связана с ним. Чтобы выяснить причину, которая провоцирует боли в суставах, нужно отправляться к доктору, который проведет тщательную диагностику. Только в таком случае можно добиться хорошего результат во время лечения. Если больше 2 суток беспокоят боли, тогда в обязательном порядке стоит посетить специалиста, так как это может быть признак тяжелого заболевания. Боли в суставах могут появиться через некоторый промежуток времени после того, как человек занимался тяжелой физической работой. Бывают ситуации, когда появляется покраснение в пораженном месте. Если такие боли не проходят через пару дней, тогда стоит побеспокоиться и отправиться к специалисту. Чтобы облегчить состояние после физического труда, человек может воспользоваться местными средствами, имеющими обезболивающий эффект. Это может быть Диклофенак, Ибупрофен и другие мази. Однако спустя некоторое время появляются тяжелые симптомы поражения сердца. При необходимости после осмотра врач может сразу выполнить необходимые лечебные манипуляции.

Next

Ответы@Mail. Ru как избавиться от боли в локтевом суставе?

Ванночка от боли в локтевом суставе

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ В ЛОКТЕВЫХ СУСТАВАХ Вы правильно описали, то что Вас беспокоит, боль. Как правило, диагностировать разные заболевания локтевого сустава не трудно, поскольку он хорошо доступен для осмотра и проведения всевозможных диагностических процедур и обследований. Боль в локтевом суставе возникает по множеству причин. Вот почему клиническое исследование для точной постановки диагноза иногда дополняется многообразными функциональными тестами, при этом особенное внимание обращают на положение локтя (естественное, неестественное). Есть немало причин боли в локтевом суставе, точную может определить только врач после полного осмотра, при необходимости проведения рентгена, МРТ и других процедур. Ниже мы постараемся рассказать об основных: В случае заднего вывиха сустав деформируется, предплечье укорачивается, можно увидеть выступающий отросток. В этом случае боль очень сильная, а движения резко ограничены. Пытаясь разогнуть руку, больной может почувствовать пружинистое сопротивление. В случае переднего вывиха предплечье удлиняется в сравнении со здоровым органом, а в районе локтевого отростка видно западание. В случае бокового вывиха предплечье смещается внутрь или наружу. Если разорвано сухожилие, то боль является довольно сильной, причем обычно поражается двуглавая плечевая мышца. Если установлена точное заболевание и поставлен верный диагноз причины боли в локтевом суставе, лечение назначается врачом согласно индивидуальной стратегии избавления от болевого синдрома и борьбы с самой проблемой. Не стоит затягивать с походом к врачу, ведь только он может поставить правильный диагноз и своевременно приступить к лечению. Одновременно с этим, для многих патологий существуют одинаковые подходы к проведению восстанавливающей терапии. В случае острой проблемы (вывих, перелом и тому подобное) требуется срочная помощь травматолога, когда больная рука помещается в гипс, после чего происходит последовательное восстановление при помощи физиотерапевтических процедур, выполнения лечебной гимнастики и массажа. Если говорить о проблемах неврологического характера, то лечение боли в локтевом суставе должно помочь пациенту избавиться от нее. Кроме того, ограничиваются и снимаются процессы воспаления, а также восстанавливаются хрящевые ткани. Лечение направлено на то, чтобы локтевой сустав смог снова активно работать. Обезболивание при возникновении боли в локте бывает местным (инъекции, мази, растирки, гели) и внутренним (лекарственные препараты в форме таблеток). Кроме того, можно использовать охлаждающие или согревающие мази. Последние способны локально увеличивать теплообмен и кровоток, благодаря чему снижается воспаление и утихает боль. В случае травм обезболивающее доставляется в организм в виде инъекций. Кроме того, воспаление снимается препаратами с противовоспалительными нестероидными компонентами (кетопрофен, ибупрофен, диклофенак и прочие).

Next

Лечение народными средствами боли в локтевом суставе

Ванночка от боли в локтевом суставе

Боли в локте лечат различными средствами. Следующие варианты оптимально подходят для лечения болей в локтеДиета при болях в локтевом суставе. Нередко изменение рациона позволит избавиться или снизить боли в суставах. Локтевой сустав образован сразу из трех костей: плечевой, лучевой, локтевой, что предполагает его максимальную функциональную нагрузку с одной стороны, и уязвимость к различным травматическим происшествиям и патологиям с другой. Как правило, по причине множества моментов локтевой сустав подвергается неприятностям, которые вызывают болевые ощущения в нем. Периодически возникающие дискомфортные ощущения в области локтя могут свидетельствовать о наличии множества различных заболеваний. Итак, рассмотрим основные причинные факторы, вызывающие эту боль в суставе: Если боль в локтевом суставе не стихает, срочно обратитесь к врачу (травматолог, ревматолог, невролог), который назначит вам индивидуальный курс лечения. Консервативное лечение заключается в следующих моментах: Помните, ни в коем случае нельзя недооценивать суставные боли, в нашем случае если болит локтевой сустав. Потому что именно болевой сигнал служит началом серьезнейших патологических нарушений в организме человека.

Next

Что делать при ушибе локтя в домашних условиях? Методы и.

Ванночка от боли в локтевом суставе

Боли в локте. о повреждении нерва в локтевом суставе. ванночка с. Практически невозможно встретить человека, у которого хотя бы раз в жизни не заболел бы локоть. Причины появления таких болей могут быть самыми различными, начиная от простого ушиба и заканчивая развитием серьезных заболеваний, например, опухоли. Хотя боли в локте встречаются в любом возрасте и мало зависят от пола, тем не менее, у спортсменов они встречаются несколько чаще. В образовании локтевого сустава принимают участие 3 кости: плечевая, локтевая и лучевая. Сустав покрыт суставной капсулой, которая с внутренней стороны образует многочисленные складки, карманы и сумки. Локоть укреплен 4 крупными связками, через него проходят крупные сосуды, кровоснабжающие руку от локтя до запястья и далее, а также 3 важных нерва, которые при нагрузке могут инициировать боль в локте при сгибании и разгибании. Локтевой сустав приводят в движение следующие мышцы: Может возникнуть при падении, неудачном движении, а у детей — и при резком рывке за кисть при разогнутой руке. Часто сопровождается отрывом мелких фрагментов кости и деформацией сустава с появлением паталогической подвижности. Помощь: Как правило, переломы сочетаются с вывихом, сопровождаются сильной и резкой болью, а также вызывают повреждение проходящих нервных стволов и крупных сосудов (онемение, потеря чувствительности, невозможность пошевелить пальцами руки и т.п.). Лечение: Другие названия этого заболевания — локоть теннисиста, гольфиста, хотя оно может возникнуть у всех, чьи локтевые суставы подвергаются воздействию чрезмерных нагрузок или травмированию сухожилий соответствующих мышц (метатели ядра, маляры-штукатуры, уборщицы, столяры и т.д.). Если во время занятий спортом возникла боль в локте, то нагрузку на сустав следует сразу же прекратить, а после тренировки обязательно показаться врачу. Основной симптом эпикондилита — острая боль в локте, усиливающаяся при поднятии тяжести, сгибании, разгибании или вращении руки. В этом случае из-за боли особенно тяжело даются такие движения, как работа с отверткой или поворот тугого крана. Помощь: физический покой конечности, прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов, гипсовая повязка или специальная фиксирующая повязка. Это дегенеративное заболевание локтя, в основе которого постепенное разрушение суставных поверхностей. Развивается вследствие ухудшения кровообращения данной области, а также после перенесенных травм из-за нарушения конгруэнтности суставных поверхностей. Сначала боль в локте пациент чувствует периодически, она ноющая и достаточно терпимая. На начальных этапах движения сохраняются в полном объеме. Лечение: прием медикаментозных препаратов, улучшающих кровоснабжение и питание сустава. При необходимости проводят хирургические вмешательства — пластику или эндопротезирование локтя. Это может быть ревматоидный, подагрический, псориатический, туберкулезный или просто реактивный артрит. Выраженность болей увеличивается при поднятии тяжестей, сгибании или разгибании руки в локте. В зависимости от характера основного заболевания, локоть может болеть только на одной руке или на обеих сразу. Лечение: при гнойных артритах рекомендована пункция с последующей промывкой суставной полости растворами антисептиков, при необходимости — внутрисуставное введение препаратов, снижающих воспаление. Подагрический, псориатический, туберкулезный, ревматоидный артриты лечатся с учетом терапии основного заболевания, которое привело к их возникновению. Остеохондроз, инфаркт миокарда, стенокардия, некоторые виды инсульта могут сопровождаться феноменом отраженной боли, когда сам сустав абсолютно здоров, однако пациент ощущает боли в локте. Отраженные боли обычно носят постоянный характер, склонны усиливаться в ночное время. Такая боль проходит по всей руке, не локализуется исключительно в локтевом суставе. Также сопровождаются болевым синдромом по мере роста опухоли. В локте это чаще всего синовиома или невринома локтевого нерва. При возникновении болей в суставе самое лучшее, что может сделать человек, — это обратиться к врачу для того, чтобы выяснить причину появления боли. После проведенного обследования и осмотра врача желательно пройти курс рекомендуемого лечения. При появлении болей в локте обычно назначают следующее углубленное обследование: Лечиться средствами народной медицины следует только после консультации с доктором и лишь в качестве дополнительной терапии (оно не должно заменять основное лечение у врача). Для снятия боли в локте обычно рекомендуют наружно прикладывать капустный лист, растирать локоть согревающими мазями, а внутрь принимать различные противовоспалительные отвары трав.

Next

Боли в локтевом суставе лечение народными средствами. - Форум

Ванночка от боли в локтевом суставе

В этом случае от боли в локтевом суставе. При боли не только в локтевом суставе. Основная опасность осложнений при уходе за больными, перенесшими инсульт, — это возникновение пролежней. При малейших признаках покраснения кожи следует провести санитарную обработку покрасневшего участка при помощи марли, смочив ее в слабом растворе перманганата калия или камфарного спирта. С целью профилактики пролежней можно также просушивать покрасневшие участки кожи с помощью фена. В реабилитации лежачих больных активно применяются также противопролежневые матрацы и кровати, надувные круги. Если же пролежни все-таки возникли, то следует обработать их сермионовой мазью или облепиховым маслом. Уход за лежачим больным после инсульта включает в себя также меры по активизации больного. Прежде всего, если у больного парализованы конечности, то необходимо менять положение этих конечностей несколько раз в сутки. Руку следует выпрямить в локте и отвести в сторону на 90 градусов, под мышку можно подложить ватный валик. Парализованную ногу сгибают в коленном суставе под углом в 15 градусов и упирают в спинку кровати, подкладывая валик и стараясь достичь максимально полного сгибания стопы. Можно также проводить пассивную гимнастику парализованной конечности. Движения проводятся без активной помощи самого больного. Одной рукой следует обхватить конечность чуть выше разрабатываемого сустава, другой рукой – чуть ниже. Объем, количество и темп движений следует постепенно наращивать. Одновременно очень важно проводить дыхательную гимнастику. Если больной не парализован, то очень важно активизировать его, постепенно восстанавливая спектр движений. Перед тем, как начинать активные упражнения, следует проконсультироваться с врачом. После инсульта больные часто неадекватно оценивают свои силы, пытаясь сразу начать самостоятельно ходить. Массаж является важной составляющей ухода за больным после инсульта. Для начала больного следует сажать на кровати на несколько минут, после чего можно постепенно поднимать его и помогать ходить по комнате. Однако к этому вопросу следует относиться очень щепетильно – неправильное выполнение массажа, особенно массажа парализованных конечностей больного, может ухудшить состояние. При массировании мышц-сгибателей рук и разгибателей ног лучше всего использовать только легкое поглаживание. Написано: 31 Май, 2013 в категории Разное Эта статья предоставлена медицинской компанией «Добромед », оказывающей услуги частной скорой и неотложной помощи в Украине. Я добавил в материал пояснения некоторых медицинских терминов. Уход за лежачими больными — это большой труд, терпение, моральная, психоэмоциональная и физическая нагрузка. Любой человек уже сталкивался с проблемой ухода за лежачим больным на дому, будь то младший брат, больной гриппом, бабушка с радикулитом или мама с повышенным давлением, по меньшей мере один раз в жизни. Если подобная ситуация кратковременна, то она имеет даже некоторые положительные стороны. У вас появляется возможность проявить заботу по отношению к близкому человеку, который находится в ослабленном состоянии, проводить больше времени рядом с ним, общаясь на важные темы. Но когда эта ситуация продолжается уже больше недели, возникает ряд серьёзных проблем. При неправильном уходе за лежачими больными возникают осложнения : Врачам чаще всего приходится сталкиваться с лежачими больными с острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК, которые также называются инсультами ). У таких больных часто отсутствует речь (афазия — нарушение речи при органических поражениях речевых отделов коры головного мозга ), имеются парезы (ослабление силы мышц из-за нарушений их иннервации ), параличи (полное отсутствие произвольных движений ) и другие нарушения функций, требующие внимания и специальных навыков по уходу за лежачими пациентами. Чтобы вернуть человека к нормальной жизни и минимизировать последствия заболевания, специалистам нужно время, тщательно обдуманный и спланированный план лечения и реабилитации, а также глубокий опыт работы с пациентами в подобном состоянии. Многие нозологические формы (заболевания) требуют особых навыков по уходу за лежачими больными со стороны медиков. На протяжении длительного срока за больными на дому присматривают сиделки. которые знают, как вести себя с больным, имеют навыки в выполнении основных задач, связанных с уходом за лежачими пациентами. Они поддерживают гигиену, контролируют жизненно важные показатели, оказывают больному всестороннюю помощь. Но время от времени необходимо вызывать на дом квалифицированного врача. чтобы он провёл полный осмотр и вовремя назначил правильное лечение. Он может указать на необходимость госпитализации, если это потребуется исходя из состояния здоровья пациента. От первичного осмотра, а также вовремя назначенного и правильного лечения зависит состояние пациента и дальнейшее его выздоровление. В уходе за больными на дому важную роль играет не только физическая, но и психоэмоциональная сторона ситуации. Задачи специалиста, присматривающего за нездоровым человеком, заключаются не только в поддержании гигиены. перестилании постели и выполнении назначенных внутримышечных инъекций, но и в создании комфортной эмоциональной среды, способствующей скорейшему выздоровлению. Это ещё одна причина, по которой уход с помощью сиделки считается более целесообразным с точки зрения специалистов. Излишнее сочувствие не только не даёт результатов, более того, оно приносит вред. Им трудно каждый день наблюдать за тем, как дома страдает их мать, ребёнок или любимый человек. Кроме того, больной также испытывает дискомфорт в некоторых ситуациях, связанных с вновь возникшими трудностями. Профессиональные сиделки приучены в любом случае сохранять спокойствие, передавая этот настрой пациентам. Исходя из вышеперечисленных доводов, можно прийти к выводу, что далеко не каждый человек может обеспечить правильный уход за больным. Чтобы осуществить эту задачу и создать оптимальные условия для выздоровления, необходимо обладать массой ценных навыков, глубоким опытом и крепкой нервной системой. Это непростая работа, выполнить которую может только специально подготовленный профессионал. Дополню статью некоторыми рекомендациями по уходу за лежачим больным на дому. Лежачему больному могут пригодиться следующие виды медицинских изделий и оборудования : Описывается и демонстрируется последовательность действий при повороте лежачего больного. Даже в самой тяжелой ситуации всегда остается надежда на восстановление жизненно-важных функций. А для этого нужен грамотный уход за больным после инсульта, не только со стороны лечащих врачей, но и домочадцев. Независимо от тяжести перенесенного инсульта, первое время больной будет проводить в постели. Зачастую ишемический приступ вызывает поражение инсультом левостороннего или правостороннего характера, так что человек оказывается парализован. Самое главное в процессе ухода за больным – не допускать нахождения в одном положении длительное время. Переворачивайте пациента каждые 2-3 часа, обязательно выполняйте лечебную гимнастику, соблюдайте положение парализованных инсультом конечностей – не на весу, а с использованием подвязок и валиков. Здесь главное – сохранить лежачим больным подвижность в плечевом суставе и предотвратить боли в нем. Для этого парализованную руку укладывают на рядом стоящий табурет, подушку или другую возвышенность. Важно, чтобы рука была разогнута в локтевом суставе, пальцы распрямлены, между торсом и плечом сохранялось естественное расстояние. Этого можно добиться при помощи валика или соляного мешочка весом 500г. Положение ног: чтобы сохранить правильный кровоток, под колено укладывают валик и сохраняют угол 15-20 градусов. Стопа должна быть в нейтральном положении, которого можно добиться при помощи подставки. Если инсульт односторонний, старайтесь копировать движения здоровой и больной ноги. Голова больного инсультом должна быть слегка наклонена к низу. Если парализованной оказывается рука, следует выпрямить ее под углом 90 градусов к торсу и перевернуть к верху ладонью. Здоровую конечность лежачим больным лучше отвести назад. Как упоминалось ранее, лежачим больным следует обеспечивать комплекс ЛФК или массажа каждые 3-4 часа. При этом родственникам, выполняющим упражнения, рекомендуется пройти специальный курс обучения массажу. Главные принципы восстановительной гимнастики после инсульта таковы: Помогая больному заново учиться ходить, следует всегда поддерживать его с больной стороны. Прием пищи больными после инсульта может показаться трудным, так как центры мозговой системы могут утрачивать важнейшие функции – глотание, пережевывание, слюновыделение. Только после того, как лечащий врач определит способность больного к прием пищи, будет разработана диета. В любом случае, будьте готовы приобрести блендер и пароварку, чтобы готовить мягкую диетическую пищу для больных на первое время. Если у пациента наблюдается неконтролируемое слюнотечение, придется подвязать махровое полотенце, а также регулярно смазывать углы рта жирным кремом во избежание дерматитов. Пища должна всегда подаваться со здоровой стороны рта. Перед тем, как закладывать новую порцию, убедитесь, что пациент проглотил предыдущую. Также старайтесь не кормить больного чересчур горячей или холодной пищей, чтобы не спровоцировать судороги пищевода. Также лучше избегать сухой и твердой пищи: любое блюдо можно превратить в суп, кашу, суфле. После кормления больными следует оставаться в горизонтальном положении хотя бы минут 40-50. Вот некоторые принципы в уходе за больными: Собственно, процедура умывания подразумевает принятие удобного сидячего положения. Если вы помогаете больному нужно надевать одежду в первую очередь на пораженную сторону. При раздевании – порядок обратный, сначала освобождают здоровую конечность. Если перенесен инсульт, не рекомендуется надевать одежду, которая носится через голову, а также минимально задевать пораженные части тела при одевании. Процесс умывания подразумевает отсутствие сквозняков и преград. Постарайтесь проследить, чтобы лицо и руки умывались в начале, мыло или шампунь были хорошо вымыты. Если больной парализован и умывается в сидячем положении на стуле, ножки должны иметь резиновые подставки. Уход за зубами: зубы нужно чистить после каждого приема пищи, а в качестве бритвы использовать электроприбор. Итак, уход за больными после инсульта полностью зависит от близких. Если у вас мало времени для оказания подобной помощи наймите профессиональную сиделку, врача-реабилитолога, позаботьтесь о приобретении нужного оборудования. Полноценный уход, внимание, терпение приносят до 50% результата – инсульт будет побежден.

Next

Лежачие после инсульта ⋆ Лечение Сердца

Ванночка от боли в локтевом суставе

Почему возникает боль в локтевом суставе. от кисти до. В остальные периоды боли. Жизнь современного человека – это движение, а возможность передвигаться обеспечивают здоровые суставы. Важную роль в человеческом организме играют локти, но из-за поверхностного расположения они подвержены повышенным нагрузкам и частым травмам. Когда болят локтевые суставы, чем лечить их задумывается каждый, ведь проблема актуальна не только среди обычных людей, но и среди профессиональных спортсменов. Причин, по которым может болеть правый или левый локтевой сустав, существует множество. Это и травмы, и профессиональные заболевания, и различные воспалительные процессы. Врачи при жалобах на боль в локте чаще сталкиваются со следующими патологиями: Если болит рука на сгибе с внутренней стороны локтя – это основной признак эпикондилита, когда воспаляются мышцы предплечья. Этот недуг нередко возникает у профессиональных теннисистов и гольфистов. Обычные движения локтевого сустава неприятных ощущений не доставляют, а при усилении нагрузок или однообразно повторяющихся движениях появляется снижение силы в руке, слабость и ноющая боль. Более всего подвержены данному заболеванию люди после 40 лет, которые по роду профессиональной деятельности постоянно нагружают руки – водители, художники, программисты, маляры, машинистки, тяжелоатлеты. От перенапряжений мышц с внутренней стороны руки возможны микроповреждения и воспаления, что приводит к разрастанию рубцовой ткани, отложению солей и спазмам. Боль во время сгибания и разгибания руки – это может быть симптомом бурсита локтевого сустава. При повреждении локтя клетки синовиальной оболочки сразу начинают продуцировать внутрисуставную жидкость, которая накапливается в суставных сумках. Когда количество жидкости увеличивается, происходит воспаление синовиальных полостей – возникает жгучая боль, отеки, шишки, опухоли, повышается температура тела, кожа на локте краснеет. Бурсит может быть двух стадий: хронический и острый. При остром течении заболевания сустав болит сильно, а диаметр воспаленного участка иногда доходит до 10 см. Хронический бурсит не создает острых болей, чувствуется лишь слабое жжение в локте, но протекает он гораздо дольше. Хотя рука сохраняет подвижность – воспаленная область выглядит очень плотным образованием. Чтобы установить тип бурсита, врачи берут пункцию суставной сумки. Боль в локте при нагрузке «говорит» о том, что у человека развивается артроз. Причиной дегенеративно-дистрофического заболевания служит поражение хрящевой ткани в суставных поверхностях. Если артроз локтевого сустава не лечить – он начинает прогрессировать, при этом постепенно теряется подвижность руки, снижается амплитуда доступных движений, а патология распространяется на другие суставы. Если болит локоть при сжатии кулака, то это может быть причиной развивающегося остеохондроза. На поздних стадиях остеохондроза локтевого сустава развивается онемение пальцев, изменение формы локтя, постепенное ограничение подвижности руки, поэтому важно при первых же симптомах обращаться к врачу. Избавление от этого коварного заболевания считается самой сложной задачей. Развивающийся артрит может давать не острую, а ноющую боль. Причиной этого заболевания являются инфекции или нарушение работы иммунной системы. Также частое травмирование локтя или кисти, разрыв связок и сухожилий в итоге приводит к артриту. Если его не лечить, то со временем локоть­ увеличится в объеме, станет плотным и горячим на ощупь. Недуг будет сопровождаться слабостью, лихорадкой, отсутствием аппетита, постоянной головной болью. Если при нажатии происходит острая боль в локте, то это может быть следствием сильного ушиба или перелома. Еще одна причина – это разрыв связок, мышц или трещина кости. Но если никаких ушибов не было, а резкая боль возникает при нагрузке и нажатии на локоть, то она может быть отраженной, то есть источником выступает не сустав, а позвоночник. При иррадиирующей (отраженной) боли сустав не деформируется и подвижность его остается прежней, а причиной может служить ущемление нервных корешков при межпозвоночной грыже. Если возникает разного рода боль в локте, следует обратиться к нескольким специалистам, поскольку она может вызываться самыми разными причинами. Когда причина заключается в расстройстве шейного отдела позвоночника, то желательно сходить на прием к нейрохирургу и неврологу, чтобы подтвердить или исключить диагноз. Но заболевание часто возникает и на почве воспалительных изменений, а это диагностирует только врач-ревматолог. В случае если после удара опух локоть и болит, то сразу же следует отправиться на прием к травматологу. Во избежание серьезных последствий для своего здоровья нужно пройти тщательную диагностику. Опытный специалист может поставить диагноз и при визуальном осмотре, но для подтверждения пациент все равно отправляется на обследование. Основными методами диагностирования являются: Лечение может проходить традиционно, нетрадиционно и с помощью народных средств. Часто врачи назначают комплексную терапию, чтобы быстро снять болевой синдром, восстановить подвижность локтя, избежать атрофии мышц и нормализовать периферическое кровообращение. Обезболивание происходит с помощью медикаментозного лечения, электрофореза и согревающих компрессов. А с воспалительными процессами отлично борется народная медицина. Основные препараты, которые эффективно снимают боли и воспалительные процессы: Если возникла боль в локте при нагрузке, во время тренировки или после травмы, то на первый план выходит ортопедическое лечение. Ортопед-травматолог, в зависимости от вида повреждения локтя, выписывает ношение тугой повязки, гипса, лонгеты, специального ортреза, которые способствуют фиксации руки в неподвижном состоянии. На все время лечений они накладываются от основания запястья до верхней трети плеча. Лечение локтя с помощью физиопроцедур всегда происходит комплексно, вместе с медикаментозной терапией. При правильном и регулярном применении такое сочетание дает прекрасный результат. Народные рецепты: В запущенных случаях требуется полное удаление синовиальной сумки или ее радикальная очистка. Такие меры принимаются при рецидивирующем бурсите или при гнойном воспалении локтевого сустава. Хирургическое лечение носит название бурсэктомия, при которой над синовиальной сумкой делается небольшой надрез, и через дренаж удаляется гнойная жидкость. При полной операции бурса вырезается, на локтевом отростке удаляются неровности во избежание рецидивов, потом кожа послойно зашивается. После хирургического лечения рука фиксируется под углом 90 градусов специальной шиной. К примеру, широко известный не только в России, но и далеко за ее пределами доктор Бубновский советует делать специальную гимнастику. Другие врачи утверждают, что эффективен самомассаж и гирудотерапия (лечение пиявками), а третьи – направляют пациентов на иглоукалывание. Чтобы заболевание излечить, подходить к терапии нужно строго индивидуально и комплексно.

Next

Лечение боли в локтевом суставе tvoi

Ванночка от боли в локтевом суставе

Причины боли в локтевом суставе. Причин. в зависимости от вида повреждения локтя. Существует такой рецепт, который давно известен знахарям и народным целителям. Он с успехом применялся в прошлые века, помогает он и сегодня. Для приготовления нам понадобится кислое молоко или простокваша, а также скорлупа от куриных яиц, которую нужно предварительно высушить, очистить от пленки и истолочь в мелкий порошок. Оба ингредиента следует взять в равных пропорциях и тщательно перемешать до образования кашицы. Полученную массу выложить на специально приготовленный платок или полотенце и приложить к больному локтю, сверху обмотать целлофаном и закрепить пуховым платком. В несложных случаях улучшение наступает после прохождения пятидневного курса накладывания таких компрессов. Если локоть продолжает болеть после этого, следует сделать перерыв на пять дней и все повторить. При сильных болях следует повторять курс, чередуя его с паузами до наступления улучшения. Конечно, на сегодняшний день боли в суставах локтя, какой бы причиной они не были вызваны, довольно успешно лечатся медикаментозными средствами. Благодаря тому, что локоть человека легко доступен для обследования, диагностика причин болей в суставе, как правило, не представляет сложности для врача. Тем не менее, боли в локтевом суставе могут иметь свое лечение и народными средствами, которые можно применять как по отдельности, так и в комплексе с медикаментозным лечением. Просто зачастую бывает так, что томительные ожидания в поликлиниках, прохождение различных процедур могут и не возыметь желаемого действия. В этом случае от боли в локтевом суставе наверняка поможет лечение старыми народными средствами. Маленький симпатичный цветочек лютик, между прочим, довольно ядовит, поэтому осторожней применяйте следующее средство. Взять несколько растений, удалив корни, и залить одним стаканом кипящей воды. Несколько минут дать настояться, после чего вылить в подходящую емкость, например, широкий тазик и довести объем воды до пяти литров. Именно в горячую воду опускаем больной локоть и парим. Вода должна быть настолько горячей, насколько можно вытерпеть. В этой же воде следует намочить полотенце и обернуть вокруг больного локтя, закрепив сверху, чтобы не слетало. Эту процедуру нужно делать на ночь – больной локтевой сустав должен постепенно выздороветь и перестать беспокоить. Возьмите яичный белок от трех куриных яиц, взбейте его. Отдельно смешайте камфару со спиртом (нужно растворить 50 граммов камфары в 50 граммах медицинского спирта), сюда же добавьте такое же количество сухой горчицы. Полученный состав смешиваем со взбитым белком и полученной мазью смазываем больной локтевой сустав. Средство можно хранить в холодильнике, его хватает на несколько дней. При боли не только в локтевом суставе, но и в любых суставах, а также в позвоночнике есть лечение такими народными средствами: возьмите корни сабельника болотного, порежьте мелко и положите их в литровую банку, чтобы заполнить ее примерно на треть. Поверху обязательно нужно обмотать шерстяным платком. Сверху заливаем по горлышко водкой и оставляем в темном месте на три недели. Из этой же настойки можно делать компрессы на ночь. Боли в суставах мучают большинство людей в пожилом возрасте. Корни девясила измельчить, взять горсть и высыпать в пятилитровую банку, туда же добавить полкило меда и 100 грамм дрожжей. Полностью заливаем банку кипяченой водой, но не горячей, комнатной температуры. Закрыть банку крышкой, обмотать плотно полотенцем и поместить в теплое место на две недели, только не возле батареи. После того, как бродильный процесс завершится, полученное вино можно хранить в холодильнике. Принимать нужно по 50 граммов трижды в день за полчаса до еды. Средство отлично зарекомендовало себя при лечении боли в суставах.

Next

Боли в суставах рук и ног причины и лечение в зависимости от заболевания

Ванночка от боли в локтевом суставе

Основные причины появления боли в локтевом и плечевом суставе. мазь от боли в. Кроме того, эпикондилит очень часто поражает спортсменов, особенно игроков в теннис и гольф, отсюда другие названия – «теннисный локоть» и «локоть гольфиста». Травма Разумеется, вывих или перелом костей в области локтевого сустава будет сопровождаться сильной болью и ограничением движений в локте, и больные четко связывают появление болей с травмой. При этом пациенты иногда успевают забыть об имевшей место травме. Отраженная боль при остеохондрозе шейного, грудного отделов позвоночника Остеохондроз – еще одно часто встречающееся состояние, способное вызывать боли в руках, и, в частности, в локтевых суставах. Иррадиирующие боли развиваются при защемлении корешков спинномозговых нервов, ветви которых проходят к руке и локтевому суставу. Деформирующий артроз Хотя локтевой сустав – это не самая типичная локализация остеоартроза, дегенерация хряща в нем все же возможна, чаще как явление вторичное, обусловленное общими обменно-гормональными нарушениями или последствиями воспалительных процессов. Проявляется болью и ощущением скованности в локтевом суставе, онемением и покалыванием в пальцах руки, главным образом – в мизинце и ближней к мизинцу половине безымянного пальца. Неврит (воспаление) локтевого нерва Сопровождается болями в локте, предплечье, онемением руки и пальцев. Злокачественные новообразования в области локтевого сустава Такая опухоль может развиваться из хрящевой или костной ткани. Среди начальных симптомов – необъяснимые подъемы температуры, похудание, отсутствие аппетита, позже присоединяется боль, отек вокруг сустава. Среди редко встречающихся причин болей в локтевом суставе можно отметить: Болевые ощущения в локте при сгибании кисти и ротации (повороте кисти) возникают на фоне медиального эпикондилита («локоть игрока в гольф»). Болью при разгибании также сопровождаются остеоартроз, артрит, бурсит, опухоли и различные травмы. Больные с латеральным эпикондилитом не способны удерживать груз на вытянутой руке (симптом утомления), испытывают резкую боль при сжатии кисти в кулак и не способны при сжатой кисти удержать руку разогнутой в локте (симптом Томпсона). Резкая боль и препятствие полному разгибанию в локтевом суставе наряду с укорочением предплечья характерна для заднего вывиха. Визуально определяется деформация сустава, выступающий локтевой отросток. Боли с внутренней стороны возникают при медиальном эпикондилите, при ушибе и других травматических повреждениях с внутренней стороны локтя. Болевые ощущения при надавливании и ощупывании локтевого сустава характерны для воспалительных поражений (артрит, бурсит), при этом определяется припухлость, кожа над суставом горячая на ощупь. Боль, появляющаяся в момент рукопожатия – один из симптомов эпикондилита. Отсутствие болей при выполнении обычных повседневных движений и возникновение их при нагрузке (поднятие тяжести, усиленная работа рукой) – типичный признак подострого эпикондилита. Падение на локоть с ударом о жесткую поверхность может закончиться переломом. Движения практически невозможны из-за сильнейшей боли. Подтягивание, как и другие нагрузки, провоцирует возникновение болей в локте при подостром эпикондилите. Боли постоянного характера, никак не связанные с нагрузкой, характерны для: Также ночью вероятно появление отраженных болей. У детей такая боль чаще всего связана с травмой (весьма типичны вывихи и подвывихи при резком подтягивании ребенка за руку), реактивными артритами на фоне вирусных, бактериальных инфекций. Характер боли – очень специфический признак, по которому зачастую можно предположить диагноз. Ноющая постоянная боль типична для неврита локтевого нерва, может возникать при: Боли резкого характера бывают при травмах, остром эпикондилите, при артрите, бурсите, деформирующем артрозе. Сильные боли сопровождают все остро-воспалительные и травматические поражения локтя, становясь особенно невыносимыми при движениях; возможны на поздних стадиях деформирующего артроза, опухолях. Острые боли появляются на фоне острого эпикондилита, артрита, бурсита; после травм; при иррадиации от внутренних органов. Жгучая боль, иррадиирующая от сердца в левый локоть, плечо и предплечье – типичный симптом острого инфаркта миокарда или приступа стенокардии. К примеру, при жгучих болях в локтевом суставе левой руки лечению обязательно должен предшествовать осмотр врача, поскольку требуется исключение инфаркта и стенокардии, при подозрении на которые потребуется экстренная госпитализация. Боль в виде прострела по плечу в локоть возникает при ущемлении корешков спинномозговых нервов на фоне остеохондроза позвоночника или грыжи межпозвонкового диска. Если боль с травмой не связана, а беспокоит вас постоянно или появляется при нагрузке на руку, попытайтесь снять ее при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов (ибуклин, диклофенак, вольтарен, нимесулид), но принимать их длительно без врачебного осмотра не стоит – это чревато развитием побочных действий и затягиванием диагностики. Резкая, но быстро проходящая боль, стреляющая от локтя в предплечье характерна для ушибов локтя, когда удар приходится по локтевому нерву. Чтобы снять боль при ушибе мягких тканей вокруг локтевого сустава, когда деформации нет, а движения не нарушены, а имеется только гематома, местно используют холод в первые сутки и тепло в последующие дни. Хронические боли – признак хронических поражений локтевого сустава: Отраженные боли при остеохондрозе позвоночника бывают разной интенсивности, их появление никак не связано с движениями и нагрузкой в локтевом суставе, но может быть связано с нагрузкой на шею или спину. На нашем сайте вы найдете много информации про лечение эпикондилита локтевого сустава. Артрит, бурсит, остеоартроз лечат с применением местных лекарственных форм (мази, гели, кремы, растирки, пластыри), содержащих вещества с обезболивающим, противовоспалительным, согревающим эффектом: При остеоартрозе местно назначаются мази, содержащие хондроитин-сульфат (хондроксид). В лечении острых гнойных артритов и бурситов широко применяются антибактериальные препараты, обычно курсом из внутримышечных инъекций, после которого назначаются таблетированные формы. Средства народной медицины с успехом могут применяться для лечения, но только как дополнение к медикаментозной терапии, а не вместо нее. Так, при болях могут помочь такие средства: Лицам, чья профессия связана с монотонными движениями в локтевых суставах, требуется ежедневно выполнять несложные гимнастические упражнения для разгрузки локтя, сгибая и разгибая его; легкий самомассаж. Болевые ощущения в локте способны доставить немало неприятных минут, поэтому постарайтесь предотвратить их возникновение. Ну а уж если они у вас уже появились, не откладывайте визит к врачу – установите источник проблемы и начните лечение.

Next

Народные средства от боли в локтевом суставе

Ванночка от боли в локтевом суставе

Устали от боли в суставах?Целебные ванночки. Еще один способ лечения локтевого сустава – использование ванночек с разными наполнителями. Если вы читаете эти строки, то будет вполне естественно предположить, что вы проводите за компьютером по крайней мере несколько часов в день, а то и больше. Такой режим работы привносит с собой достаточно сильную нагрузку на наши руки, которая может вызвать боли в кистях, запястьях и пальцах. В этой статье мы постараемся понять причины туннельного синдрома, возможные пути лечения и способы предупреждения этого нежелательного явления. Данная статья будет содержать достаточно много субъективных отступлений от формальных определений и формулировок, которые доступны на тех или иных медицинский сайтах, поскольку проводя за клавиатурой значительное количество времени за последние восемь лет, я вкусил последствия туннельного синдрома во всех его проявлениях. Естественно, при сдавливании нерва мы ощущаем боль, которая может чувствоваться в суставе кисти, но не только в нём. Сейчас мы пройдёмся по всем этапам обсуждаемого синдрома и постараемся связять физиологические процессы с тем, что мы можем ощущать при работе за компьютером. По личному опыту, сначала появляется слабая тупая боль, онемение или неприятные ощущения в самом суставе кисти после нескольких часов работы. Если прервать работу и просто размять руки, боль изчезает на полчаса — час. Неизменяющееся полжение руки, вкупе с интенсивной работой, приводит к застою крови, что и вызывает на данном этапе только неприятные ощущения. Если ничего не предпринимать и продолжать работать как и раньше, то через год-другой наступит следующий этап — ощущение жжения в кисти, которое появляется к концу рабочего дня и уже не проходит, как раньше, а продолжает преследовать нас и дома, по два-три часа, переходя постепенно просто в тупую, слабую боль. Примерно в это же время могут появиться боли в самой кисти (внешняя сторона ладони) и в фалангах пальцев, особенно указательного и среднего, используемых больше всего при работе с мышью. В дополнение ко всем прелестям работы за стандартным местом работы, становится проблемно поднимать грузы, когда кисть находится а определённом положении. Интересно, что степень боли не зависит от тяжести груза, а в основном только от положения руки. В этом положении наш организм попытается справиться неблагоприятным положением, и между хрящами начинает скапливаться лимфатическая жидкость, призванная вымывать поражённые и воспалённые клетки. При нормальном развитии событий, такой процесс достигает своей цели (клетки вымываются) и жидкость рассасывается сама. Если же нагрузка на руки продолжительная, то воспаление, как уже можно догадаться, не прекращается, а совсем наоборот. При таком развитии событий естественный процесс лечения уже сам может приводить к обратному результату — отёки лимфатической жидкости в суставах. По личному опыту, опять же, можно определить с большой вероятностью, достигли ли вы этого этапа, или нет. Приливы лимфатической жидкости наиболее значительны в ночные часы, поэтому если боль ночью сильнее — вы уже прибыли на станцию назначения. Ну а если боли в суставах ещё и будят вас по ночам — «сушите вёсла, господа», пора срочно что-то предпринимать, иначе очень скоро единственным выходом будет операция. Прежде чем мы обсудим стационарное медицинском лечение, давайте сначала посмотрим, что можно предпринять своими силами, свести врачевательство нашего организма к физиотерапии, или на крайний случай ограничиться лечением амбулаторным. Эти упражнения можно/нужно проделывать раз в несколько часов, причём каждое их них стоит повторить много раз, с десяток-другой. Сильно сжать пальцы в кулак и также сильно разжать. Можно выполнить то же упражнение со специальным шариком, внутри котрого находится быстро вращающийся диск (например Power Ball или с любым более-менее тяжеловатым предметом). Мне доводилось попробовать такую штуку — она заметно сопротивляется изменению положения шарика по любой оси и таким образом тренирует мышцы и сильнее разгоняет кровь, чего, собственно, мы и добиваемся. Вращать рукой можно не только вдоль оси локоть-запястье, как показано на картинке, но и полностью выгибая кисть. Прижав ладони друг к другу, развести локти в стороны, приняв положение вроде молитвенного. Предплечья в таком положении находятся параллельно полу. Затем, постараться опустить ладони как можно ниже, не размыкая их и оставляя локти по прежнему высоко. Если у вас есть специальный мягкий мячик (такие часто раздают в качестве бесплатных подарков на разных сборищах и презентациях) для рук, посжимайте его по очереди всеми пальцами, ладонью и между рук, как показано на картинках. Выпрямив руки перед собой, как показано на картинке, упритесь ладонью в ладонь. Поехали дальше — что можно сделать в домашних условиях, если боль ощутима при работе, т.е. Вполне вероятно, что будет ощущаться боль в кистях, в ладонях или даже в фалангах пальцев, если обсуждаемое заболевание уже до вас добралось. Оказывая сопротивление, постарайтесь выпрямить согнутую ладонь. (смотрите предыдущую главу) сухожилия уже воспалены. Упражнения, котрые здесь будут описываться, немного граничат с «настоящей» физиотерапией, но скажите мне пожалуйста, зачем нам ждать кого-то и чего-то, если мы можем помочь себе сами? Итак, начнём с самого лёгкого, но опять же, по личному опыту, самого эффективного. Наполните глубокую ванночку тёплой, почти горячей, водой и сжав кулаки, медленно повращайте ими в воде. Важно чтобы вода согревала руки достаточно высоко, выше сустава кисти. Это упражнение значительно облегчает боль и при начальной стадии, и при прогрессивной. Оптимальная продолжительность для этого упражнения это минут 10-15, не меньше. По окончании заверните руки, включая кисти, в полотенце — не стоит их быстро охлаждать. При ситуации, когда пальцы и кисти болят от любого усилия, трудно будет массажировать самого себя. Если в квартире достаточно холодно, то используйте даже тёплый шарф. Повторяя в некоторой степени предыдущее упражнение, можно наложить на ночь спиртовой согревающий компресс, только не делайте его сильным, а то сожжёте кожу на руках — пренеприятнейший experience. Лучше всего попросите кого-нибудь, тут не требуется особых навыков, главное — желание. Массировать надо всю руку, начиная с внешней стороны ладони, продолжая вверх, внешнюю сторону предплечья (стараясь продвигаться по середине руки, где ощущается небольшая впадина между предплечевыми костьми). По поводу советов в этом пункте я не могу сказать ничего, ни за, ни против, поскольку не пользовался таким подходом. Если вам поможет — хорошо, если же нет — ничего страшного, водный массаж, а именно о нём и пойдёт речь сейчас, не несёт в себе ничего деструктивного. Это почти то же самое, только вместо горячей воды вам предложат окунуть руки в горячий парафин и после двух-трёх окунаний замотают руки теплым полотенцем. Гидромассаж предлагается в качестве лечения на некоторых сайтах, посвящённых данному вопросу, причём предлагается пользоваться им два раза в день — утром (прохладной и тёплой водой) для массажирования воротниковой части спины, лопаток, плеч, предплечий и кистей, и вечером (только тёплой водой) по той же самой схеме. Да, как одно из средств, физиотерапия предложит вам опять массаж. Результат будет тот же самый — сустав и сухожилия прогреваются, только здесь ваши руки будут похожи на большие ритуальные свечи. При этом виде лечения суставы кисти прогреваются излучением в диапазоне нескольких гига-герц (если я всё правильно помню). Мы начинаем потихонечку переходить границу самостоятельного лечения и лечения амбулаторного, поскольку физиотерапия хотя и не является каким-то активным лечением, по крайней мере по моему мнению, но тем не менее назначается врачом и курс физиотерапии следует проходить полностью до конца для достижения какого-то либо вменяемого результата. Не знаю, насколько сильно влияет на качество массажа его местопроведение (в кабинете или дома), мне он мало помог как в первом, так и во втором случае. Ничего ужасного в этом нет, наоборот, забавно потом снимать такие слепки рук в маштабе 1:1. Мне такое дело не понравилось и я отказался после одного сеанса. Иногда обсуждаемое заболевание может возникнуть из-за неправильной осанки во время работы, поэтому как один из вариантов физиотерапии вам могут предложить простые физические упражнения, тут всё зависит от вашего телосложения и осанки. Всё, что будет описываться в данной главе, не следует принимать как рекомендованный курс лечения, и тем более я надеюсь что всем понятно, что мой личный опыт ни в коем случае не заменяет полноценный рецепт врача, специалиста в данном вопросе, и ответственного за результат оного. Персональная микроволновая печь на руках мне не показалось чем-то особенно полезным, а глубокое прогревание можно достигнуть и в домашних условиях. Поскольку предлагаемые упражнения довольно простые, нет особого смысла их описывать подробно. Да, по моему мнению, данный пункт вполне кандидат на перенос в предыдущую главу — дома уж точно можно помахать лёгкими гантелями и порастягивать резинку. К сожалению, хотя скорее всего наоборот, я не могу поделиться личным опытом в вопросе стационарного лечения. Насколько мне известно, при отёках лимфатической жидкости врачами предлагается пункция — операция по извлечению избыточной жидкости. Лично мне это не кажется 100% правильным подходом, поскольку элиминируются последствия, а не первоначальная причина. При совсем запущенных случаях, когда хрящи сустава были повреждены или разрушены, предлагаются различные медикаменты, но это уж точно требует обследования у специалиста, поэтому наше обсуждение стационарного лечения закончится примерно здесь. Мы бы не могли называть себя гиками, если бы в рукаве имели пару меченых тузов, которые помогли бы нам в решении таких проблем, не так ли? Ну а если так, то настало самое время обсудить и рассказать какие же гаджеты нас спасают в данном положении. Самый простой и действенный способ решить проблему — это с ней не сталкиваться. Самый простой способ, достаточно известный на сегодня, это подушечка под кисть. Чаще всего используются гелевые подушечки и, надо отметить, что даже самые дешёвые из них отлично делают свою работу, выпрямляя по мере своих возможностей наш сустав кисти. Но давайте перейдём к более серьёзным девайсам, и начнём мы с клавиатурных модификаций. На сегодняшний день в наличии есть три вида обычных эргономических клавиатур: — плоские с дуго-образно размещёнными кнопками, как например Microsoft Comfort Curve 2000 — вертикально выгнутые, дуго-образные, как например Microsoft Natural Multimedia или Microsoft Natural Keyboard Elite. Остерегайтесь, однако, слишком выгнутых в вертикальной плоскости клавиатур — на них работать становится совершенно неудобно. По личному опыту, последний вид явно предпочтительнее — рука находится в более естественном положении. Вопрос о естесвенном положении руки мы обсудим более подробно в главе о мыше-заменителях, а пока оставим это утверждение на уровне временной аксиомы. Кроме перечисленных, существует некоторое количество «необычных» эргономических клавиатур, которых я, наверное, отнёс бы даже к классу экзотических: — регулируемая разделённая (физически на две половины) клавиатуре, как например Kinesis Maxim Adjustable Keyboard — раздельная, вогнутая вниз клавиатура, как например Kinesis Ergonomic Contoured Keyboard или Maltron Two Handed Keyboard. Об таких клавиатурах я читал несколько восторженных отзывов, но не более того. Ни личном опытом её использования, ни опытом ближайшего окружения я не смогу с вами, мои дорогие читатели, поделиться, поэтому целесообразность использования таких девайсов останется пока что под вопросом, тем более что цена на такую штуку достаточно высока — порядка $300-$600. По поводу обычных мышек можно вкратце дать совсем немного рекомендаций. Во-первых, мышь не должна быть маленькой, чтобы приходилось удерживать её напрягая большой палец и мизинец, а во-вторых, желательно чтобы мышь была достаточно высокой чтобы поддерживать внутреннюю сторону ладони, чтобы последняя не была всё время навесу. Немного отходя от темы самих мышек, самое время выяснить, почему же положение руки при работе с мышью является проблематичным. По личным наблюдениям, которые частично подтверждаются разными публикациями, попадавшимися мне на глаза, естественное положение кисти и запястья когда мы стоим будет 45 градусов к нашим бёдрам — не полностью параллельно им, как впрочем и не перпендикулярно. Если вы попробуете просто встать и свободно опустить руки, они примут именно такое положение. Теперь, всё так же стоя, проделаем очень простое действо — согнём руки в локтях, сохраняя по возможности руки расслабленными. Обратите внимание, что кисти и запястья, которые были под углом к нашему телу, теперь сохраняют тот же самый угол к горизонтальной поверхности. Если повернуть кисти вдоль продольной оси рук, так, чтобы последние приняли горизонтальное положение, кости предплечья будут не параллельны, как ранее. Также наши мышцы и сухожилия будут в бльшем напряжении, чем раньше. Заметьте, что именно в таком положении находятся наши руки при работе с обыкновенными мышками — именно это является первой из двух причин бедственного состояния наших рук после N-ного количества лет беспрерывной работы. О второй причине, касающейся положения пальцев, мы поговорим чуть ниже. Давайте посмотрим, чем же именно мы сможем заменить этих дружественно-вражественных хвостатых созданий. Существует достаточно непривычный тип мышек, который пытается поддержать естественное положение кисти и запястья при горизонтальном положении, предлагая поворачивать не наши руки до плоскости мыши, а плоскость мыши до положения наших рук. По личному опыту, работа с такой мышью облегчает нагрузку на мыше-держащую руку и я могу сказать, что по крайней мере одному моему коллеге такая мышь помогла избавиться от болей в запястье на начальном уровне воспалительного процесса. Ещё один вид вертикальный мышки предлагает ещё более необычный подход, не только поворачивая мышь до плоскости руки, но и заменяя все движения кистью на движения всего предплечья. Опираясь на собственный опыт, я могу заметить, что хотя работа с такой мышью и улучшает положение запястья, с другой стороны заставляет двигаться всю нашу руку для передвижения курсора. При таком раскладе, возрастает нагрузка на плечо и сопутствующие мышцы, что отрицательно сказывается на всём процессе работы. Я не смог работать с таким девайсом именно из-за интенсивной нагрузки на плечо, но знаю одного человека, который считает такой манипулятор наиболее правильной альтернативой обычной мышке. В продаже можно найти два вида трекболов — с шариком под большой палец и с шариком под указательный, средний и безымянный. При работе с трекболами не исчезает ни проблематичное положение запястья на столе, а нагрузка на пальцы просто видоизменяется. Попробовав и один и другой, я не могу рекомендовать ни один из них. В первом случае достаточно сильно будет нагружен большой палец, в во втором все передвижения и клики будут производиться выпрямленными пальцами, что как уже и упоминалось, часто является одной из составляющей нашей большой проблемы. Если мы вернёмся на секундочку к вопросу о естественном положении руки за столом, то единственный мышезаменяющий гаджет, который не будет противоречить вышеописанным принципам, мы обнаружим у… Именно эта когорта людей пользуется графическими планшетами, на которых виртуально рисуется беспроводным «карандашом» всё, что требуется перенести на экран. Если присмотреться, то в сидячем положении рука при работе с таким стилусом как раз повторяет свободное состояние кисти и ладони — не параллельно и не перпендикулярно к телу, а примерно 45 градусов к поверхности стола. К тому же, наши пальцы, держащие стилус, не распрямлены полностью, как при работе с обычной или вертикальной мышью, а находятся в полусогнутом состоянии и следовательно пригалают усилия по нажитию в менее напряжённом положении. Нелишним будет добавить, что наиболее частое действие левого «клика» заменяется при работе со стилусом нажатием на его виртуальный стержень (нажатие всей рукой по направлению к планшету), принося дополнительное облегчение нашим многострадальным рукам. Правый клик производится нажатием на стилусную кнопку, находящуюся под большим пальцем, таким образов освобождая и средний палец от нагрузки. Возвращаясь опять и опять к горькому личному опыту, я могу заметить, что работая с таким девайсом, можно прекратить боли в запястье и пальцах практически моментально. Если у вас нет возможности сменить мышку/клавиатуру на одно из эргономичных решений, описанных выше, то можно применить половинчатый подход — постараться сохранить правильное положение руки при работе с неправильным девайсом. Правильно положение руки может быть достигнуто с помощью медицинской эластичной повязки, поддерживающей кисть и запястье. Не каждая повязка будет нам полезна, а только лишь содержащая в себе жёсткий или пружинистый металлический элемент. Повязка с жёстким элементом Повязка с пружинистым элементом По опыту, достаточно удобно работать с обоими выдами повязок, разве что первый вариант обеспечивает меньшую свободу руки, что, впрочем, для нашего случая вряд ли является недостатком. Пример таких повязок фирмы Uriel можно увидеть здесь и здесь. Такое решение можно рекомендовать тем, кто вынужден, по тем или иным причинам, продолжать работать с мышкой и не может сменить этот input device на более правильный и безопасный для здоровья. Как ещё одно решение для замены мышки, можно упомянуть внешний тачпед (обычно USB). Такой девайс хотя и может в какой-то степени быть альтернативным решением, но по опыту работы на ноутбуке, не является достаточно эффективным. Несмотря на то, что движения руки будут ограничены, положение запястья на столе всё ещё будет проблематичным, а пальцы будут напряжены для трекингка. В заключение можно сказать только одну очень простую истину — заботьтесь о себе. Никто и никогда не будет знать и чувствовать что же именно происходит с вами изо дня в день. Если чувствуете что возникает проблема во время работы — не игнорируйте её. Чем раньше вы займётесь её решением, тем меньшей кровью вы обойдётесь, благо большинство возможных решений и процедур я постарался описать достаточно подробно, но просто и без излишне утомляющих деталей. Не знаю уж как правильно закончить такое длительное повествование, поэтому просто надеюсь что всё что было описано выше, вам так или иначе поможет.

Next