Боль в плечевом суставе после волейбола. Боль в плечах симптомы, причины и лечение 2018-09-18 16:37

84 visitors think this article is helpful. 84 votes in total.

Боль в плечах симптомы, причины и лечение

Боль в плечевом суставе после волейбола

Причины боли в плечевом суставе разнообразны — тяжёлая физическая работа, усиленные тренировки в спортзале, вирусные заболевания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

Next

Тейпирование – Волейбол в Сертолово

Боль в плечевом суставе после волейбола

Боль в плечевом суставе. ли продолжать занятия волейболом. Осложнения после. В этом разделе мы рассмотрим наиболее частые, очень коварные и наиболее опасные травмы - травмы коленей, голеностопов (лодыжек) и плечей. Прежде всего, следует знать, что травмы связок можно условно разделить на три группы: - повреждения связок сустава; - переломы костей и вывихи сустава; - повреждения сухожилий. При повреждении связок II степени в связи с частичным их разрывом сустав гораздо менее стабилен. Болевые ощущения и отек тканей резко ограничивают объем движений в суставе. При повреждении связок III степени в результате полного их разрыва сустав нестабилен. Резкая боль и большой отек делают невозможными движения в суставе даже в незначительном объеме. Если травма случилась, а врачебная помощь по какой-либо причине недоступна, то очень важно, чтобы вы сделали ВДОХ. Метод ВДОХ заключает в себе: Возвышенное положение травмированного сустава выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек мягких тканей и боль. Подложите под травмированную область пару больших подушек, и вы добьетесь желаемого эффекта. Давление, которое необходимо приложить к травмированной области, должно быть умеренным, но постоянным. Одним из наиболее доступных методов является использование эластичного бинта, который накладывается по принципу "снизу-вверх", на 7 -10 см выше уровня повреждения. Отдых необходим для того, чтобы исключить дальнейшее повреждение пострадавшей области. Период покоя травмированной области зависит от характера и тяжести повреждения, но спортивные врачи стараются вернуть своих пациентов к активным движениям в голеностопном суставе как можно раньше, чтобы не допустить атрофии мышц. Слишком длительный отдых приводит к потере проприоцентивного чувства, когда организм как бы "забывает", как пользоваться мышцами и контролировать положение в пространстве. Холод уменьшает отек мягких тканей, воспалительный процесс в месте повреждения и боль. В качестве охлаждающего агента можно использовать лед, снег, а при их отсутствии обычную холодную воду из-под крана. Лед или снег можно приложить сразу же после травмы и держать 10-15 минут. Наложенная повязка периодически смачиваемая (практически непрерывно) холодной водой из-под крана менее эффективна, чем лед или снег. Через 40-60 минут процедуру можно повторить и делать так каждый час, особенно в течение первых суток с момента травмы. Применяют метод ВДОХ обычно в течение 2 суток с момента травмы. Возвращаться к обычному образу жизни, а тем более к занятиям спортом после полученной травмы следует постепенно и лучше под контролем специалиста. Восстановление может занять от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от характера и тяжести повреждения. Сегодня, к сожалению, повреждения плечевых, голеностопных и коленных суставов довольно обычное дело как для спортсменов, так и для людей, ведущих активный образ жизни. Желание заниматься спортом с целью улучшения своего физического, а значит, и любого другого состояния, безусловно, похвальное и даже благое намерение. Позволим себе небольшой каламбур, сказав, что дорога в травматизм часто бывает выстлана этими самыми благими намерениями. Пример с упомянутыми суставами здесь как нельзя кстати, потому что эти суставы травмируются их владельцами гораздо чаще, чем любые другие суставы тела человека. Кстати, совершенно необязательно быть спортсменом, чтобы иметь реальную возможность повредить их. Повреждения верхнего плечевого пояса, голеностопа и коленных суставов, по некоторым данным, составляют более 50 процентов всех спортивных (и неспортивных! Если из 10 человек 8 хотя бы один раз в жизни испытают болевые ощущения в области спины, то травмировали перечисленные суставы (в особенности, лодыжки), пожалуй, все 10! Что же касается лодыжки, то даже высокие каблуки, к сожалению, также значительно увеличивают риск травматизма. Как уже говорилось выше, совершенно необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы испытать весь комплекс ощущений, связанных с подвернутой стопой. Подвернуть стопу можно, выходя из автобуса, танцуя на дискотеке или вообще на "ровном месте", попав ногой в небольшую выбоинку. Суставы верхнего плечевого пояса, голеностопа и коленные, подвергаются значительным нагрузкам в современном тренинге, предъявляющем повышенные требования к целостности, подвижности и стабильности плечевого сустава и окружающих его структур. Кроме того, многим спортсменам и физкультурникам, к сожалению, не понаслышке известно о проблемах, связанных с повреждениями верхнего плечевого пояса, голеностопа и коленных суставов. Так называемый синдром чрезмерного использования сустава очень коварен и не щадит ни профессионалов, ни любителей, ни молодых и ни "возрастных" спортсменов и физкультурников. Интенсивность болевых ощущений может варьироваться в зависимости от тяжести повреждения. Вместе с тем даже незначительные болевые ощущения или просто дискомфорт в области плеча, лодыжки или колена могут помешать вашим тренировочным и бытовым планам. Как видно из названия синдрома чрезмерного использования сустава, он развивается в результате неадекватных физических нагрузок (упражнений). Парадокс заключается в том, что травму, вызванную чрезмерными упражнениями, можно упредить, а часто и устранить с помощью физических упражнений. Прежде чем приступить к упражнениям для укрепления коленного, голеностопного или плечевого сустава, необходимо иметь четкий план действий. Надеемся, что следующие рекомендации помогут вам не только составить свою программу по оздоровлению плечевых суставов, голеностопов и коленей, но и успешно претворить ее в жизнь. Если вы проходите курс лечения после травмы или заболевания коленного, голеностопного или плечевого сустава, выполняйте только те упражнения, которые рекомендованы вам лечащим врачом. Тщательно следуйте его указаниям, чтобы не ухудшить свое состояние "самовольными" тренировками. Если у вас нет проблем с коленями и плечами, и вы хотите, чтобы их не было и дальше, начните свои тренировки с легких, щадящих упражнений и постепенно, по мере увеличения мышечной силы и двигательного навыка, переходите к более сложным движениям. Избегайте (особенно вначале) изнуряющих и длительных тренировок. Вместо положительного эффекта они могут оказаться причиной ухудшения состояния ваших коленей. Если во время тренировки или какого-либо упражнения вы испытываете болевые ощущения, прекратите выполнять это упражнение и посоветуйтесь со своим врачом. Для обеспечения безопасности тренировки и увеличения мышечной силы выполняйте упражнения медленно и плавно, без рывков. Указанные ниже упражнения можно выполнять с массы мышечной ткани (без отягощений). Уменьшаясь в объеме в результате вызванной травмой некоторой атрофии, мышцы бедра или плеча слабеют и не могут в полной мере работать с большими весами. Все зависит от вашего физического состояния и тренировочного опыта. После того как сила мышц возрастет, можно переходить к более "солидным" весам и продвинутым упражнениям. Если вы испытываете трудности в определении своего физического состояния, обратитесь к врачу или специалисту по лечебной физкультуре. Езда на велосипеде или велоэргометре до и после выполнения физических упражнений оказывает не только благоприятное воздействие на колени и окружающие их мышцы, но и повышает выносливость и улучшает общее физическое состояние. После того как с помощью физических упражнений вы сумеете обеспечить суставу стабильность, а мышцам - силу, то можете постепенно, безбоязненно, расширять сферу своих спортивных интересов и наслаждаться бегом, теннисом, футболом или другими любимыми видами спорта. Сядьте на пол, поместив прямые руки за собой, пальцы рук повернуты от себя. Плечевой, голеностопный и коленный суставы - самые подвижные и вместе с тем самые нестабильные суставы тела человека. Подавшись грудью вперед до ощущения комфортного натяжения (ни в коем случае не боли! Здесь как раз тот самый случай, когда стабильность приносится в жертву подвижности. ) в обоих плечах, удерживайте это положение в течение 15 - 25 секунд. Станьте лицом к стене, поместив прямые руки на стену. При помощи второй руки приведите руку к груди до ощущения натяжения (не боли! Лягте на спину, Согните правую ногу в коленном суставе, это поможет вам не прогибаться в пояснице во время выполнения упражнения и защитит спину от повреждений. Следует учесть, что практически любой сустав нашего тела хорош настолько, насколько хороши окружающие его мышцы. Наклонитесь вперед насколько возможно (без болевых ощущений), не меняя положение рук, удерживайте эту позу в течение 15 - 25 секунд. ) в области плеча и удерживайте это положение в течение 15 - 25 секунд. Медленно поднимите левую ногу, выпрямленную в колене, вверх на 50 - 60 см и удерживайте ее в этом положении 5-10 секунд. Особенно актуально это для плечевого и коленного суставов. Держась за бинт правой рукой, согнутой в локте под прямым углом, приведите ее к туловищу. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поднимая вверх правую ногу. Левая нога выпрямлена, правая согнута в коленном суставе под углом 90 градусов. Не только функция, но и стабильность этих суставов целиком зависят от окружающих их мышц. Выполните 3 серии упражнений по 5-10 повторений на каждую ногу в одной серии. Напрягая мышцы задней поверхности правого бедра, прижмите правую стопу максимально плотно к полу и удерживайте ее в этом положении 5-10 секунд. Выполните 3 серии упражнений по 6-12 повторений на каждую ногу в одной серии. Сядьте на стул (табуретку, стол...) и подложите под колени свернутое в ролик полотенце. Так, например, усердно работая над повышением силы дельтовидной (трапециевидной, широчайшей, большой грудной и т.п.) мышцы, спортсмен вместе с тем увеличивает силу, которая стремится "вырвать" головку плечевой кости из суставной впадины лопатки, что рано или поздно может привести к травме плеча и плечевого сустава. Прикрепите на лодыжки (область голеностопных суставов) отягощения (вес отягощения зависит от уровня вашей тренированности). Если же одновременно работать над увеличением силы и эластичности стабилизирующих сустав мышц ротаторной манжетки, риск травмы может быть сведен к нулю. Медленно разгибайте ногу в колене до выпрямления и удерживайте ее в течение 2-4 секунд. Кроме этого, благодарные мышцы, согласованно работая, позволят вам значительно повысить мощность ваших тренировок. Правая рука с гантелью 1 - 9 кг согнута в локте под прямым углом и прижата к туловищу (проложите свернутое полотенце). Плавно вернитесь в исходное положение и повторите упражнение уже другой ногой. Прикрепите на лодыжки отягощение (вес отягощений зависит от уровня вашей тренированности). Включите некоторые эти упражнения в план своих тренировок и выполняйте их три раза в неделю. Отведите правую руку с гантелью 1 - 9 кг в сторону на уровне плеча и согните ее в локте под прямым углом. Удерживая локоть прижатым к туловищу, поворачивайте плечо таким образом, чтобы кисть была направлена вверх. Выполните 3 серии по 10 - 12 повторений на каждую ногу в одной серии. Стараясь не отрывать таз от пола, и не прогибаясь в пояснице, медленно согните ногу в коленном суставе, насколько это возможно, и удерживайте ее в этом положении 2-4 секунды. Начинать нужно с небольшими весами, которые позволят вам выполнять упражнения плавно и без рывков. Не отрывая локоть от пола (положите под него мягкое полотенце), поворачивайте плечо, касаясь поочередно пола тыльной и внутренней стороной кисти. Сделайте 12-15 повторений, поменяйте руки и повторите упражнение. Плавно вернитесь в исходное положение и повторите упражнение уже с другой ногой. Выполните 3 серии упражнений по 10 - 12 повторений на каждую ногу в одной серии. Прислонившись к стене лопатками и ягодицами, поставьте ноги на ширине плеч, ступни на расстоянии 40-50 см от стены. Скользя спиной вниз, согните ноги в коленях под углом 90 градусов и удерживайте себя в этом положении 1-4 секунды. Выполните 3 серии упражнений по 10 - 30 повторений (в зависимости от вашей тренированности). Очень хороший способ проверить уровень вашей тренированности заключается в следующем. Согнув ноги под углом 90 градусов, оставайтесь максимально долго в этом положении. Если вам удалось продержаться 1 минуту, можете называть себя спортсменом, если 3 минуты - вы профессионал, если 5 минут - вы из клана чемпионов. Найдите любой объект высотой 30-40 см, способный выдержать ваш вес. Поставив ногу на всю ступню, поднимитесь на этот объект как на ступеньку, выпрямив опорную ногу в коленном суставе. Сядьте на пол, закрепив один конец связанного резинового бинта на стопе, а второй на ножке стола таким образом, чтобы, преодолевая его сопротивление, двигать стопой: - наружу; - вовнутрь; - к себе; - от себя (удерживая свободный конец бинта в руках). Сойдите вниз и поднимитесь опять, опираясь уже на другую ногу. - Выполните 3 серии по 15 - 25 повторений в каждую сторону. Встаньте перед стеной и, придерживаясь руками, если это необходимо, поднимайтесь на пальцах стоп, стараясь поднимать пятки как можно выше от пола. Добившись увеличения силы икроножных мышц, в дальнейшем можно выполнять упражнение на одной ноге. Выполните 3 серии упражнений по 6-12 повторений на каждую ногу в одной серии. Встаньте перед стеной, упритесь в нее руками, поставив левую ногу, согнутую в коленном суставе, впереди правой, полностью выпрямленной. Упражнения - это наиболее реальная и эффективная помощь, которую вы и только вы сможете оказать своим суставам. Не отрывая правую пятку от пола, подайтесь вперед, чувствуя натяжение в нижней части голени. Роль упражнений невозможно переоценить, особенно когда дело касается профилактики повреждений суставов или реабилитации (восстановления) после полученной травмы. Упражнения не только увеличивают мощность мышц и эластичность связок, окружающих суставов, но и восстанавливают проприоцентивное чувство, помогая организму "вспомнить" утраченные навыки. Выполняйте эти упражнения хотя бы один раз в день, особенно если вы подвержены травмам лодыжки. И запомните правило: ваши суставы хороши настолько, насколько хороши окружающие их мышцы. Сустав может стать "проблемным" не только в результате травмы или заболевания, но также в результате недостатка физической активности, которую принято называть гиподинамией (о пользе упражнений! Печальным исходом этого процесса является атрофия мышц - потеря организмом части меры обеспечивать подвижность и стабильность сустава. Основная нагрузка по поддержанию веса тела и обеспечению стабильности сустава ложится, таким образом, на связки, суставную сумку и хрящи суставных поверхностей сустава, Даже если раньше вы и обладали здоровыми суставами, то при возникновении атрофии мышц проблемы не заставят себя долго ждать. Если вы часто травмируетесь или занимаетесь "рискованным" видом спорта (баскетбол, футбол, теннис и др.), имеет смысл использовать дополнительные методы защиты. Таковыми могут быть специальные бандажи ("голеностопники"), эластичные бинты или тэйпы, накладываемые по специальной методике и др. (советуем получить дополнительную консультацию у специалистов спортивной медицины). Напоминаем, что том случае, если вы уже травмировали сустав и боль преследует вас достаточно долго, вам следует показаться врачу. Специалист в области спортивной медицины (спортивный врач, хирург-ортопед) сможет разобраться в патологии сустава. Дело в том, что в патологический процесс, кроме плечевого или коленного сустава, могут быть вовлечены и другие суставы верхнего плечевого пояса, голеностопа или бедра и соответствующие мышцы, связки, бурсы, нервы и т.д. Только квалифицированный специалист сможет дать вам правильный совет. В любом случае представленные выше упражнения будут частью программы лечения и основой реабилитации.

Next

Почему в суставах откладывается мочевая кислота - мочевая кислота в крови: нормы и отклонения, почему повышается, диета, чтобы понизить

Боль в плечевом суставе после волейбола

Нельзя игнорировать боль в плечевом суставе лечение должно проводиться даже при малейших признаках артрита, так как, будучи не остановленным во время. Кристаллами мочевой соли являются ураты, которые и откладываются в суставе и бурсе — суставной сумке. Так же ураты могут восстанавливаться из мочевой кислоты под кожей, такие образования называются тофусами. Также ураты могут откладываться под кожей: Тофусы заполнены белым гранулированным творожистым содержимым; могут вскрываться. С подозрением на отложение уратов необходимо обратиться к терапевту. Когда процесс зашел уже далеко, постановка диагноза и обнаружение солей в суставах не представляют трудностей. Плотность мочи — показатель того, выходит ли мочевая кислота из организма в достаточном количестве; значение этого показателя ниже говорит о том, что кислота остается внутри, то есть накапливается. Еще одна процедура, позволяющая установить отложение солей в организме, — исследование суставной жидкости в поляризационном микроскопе. Этот метод лечения можно применять в течение 3-х недель. Рекомендации читателям интернет-журнала Сосуд Инфо дают профессиональные медики с высшим образованием и опытом профильной работы. Мы не являемся "клиникой" и не заинтересованы в оказании медицинских услуг читателям. Также обращаем внимание, что полностью безопасное лечение "по интернету", без очного приема назначить невозможно! Для этого очень важно, чтобы вы придерживались сбалансированной здоровой диеты, в которую следует добавлять много продуктов, что содержат много воды и имеют низкое содержание пуринов, например, огурец. Этот овощ содержит всего 7,3 мг пуринов на граммов, что делает его идеальным продуктом для снижения уровня мочевой кислоты и предотвращения подагры. Вода также помогает устранить соли мочевой кислоты, которые накапливаются в суставах, вызывая сильную боль. Пейте много воды в течение дня даже больше двух литров и употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием воды. Существуют эффективные методы снижения уровня мочевой кислоты в организме, но сначала надо разобраться в причинах возникновения этого явления. Наиболее распространенные причины возникновения подагры или накопление мочевой кислоты, являются:. Подагра возникает, когда организм не справляется с перероблянням большого количества белка с определенных продуктов, таких как красное мясо. Соли в суставах кристаллы уратов при данной патологии являются инородным телом и обуславливают развитие подагрического артрита, который значительно ухудшает качества жизни, поскольку вызывает выраженные боли в суставах, ограничивающие двигательную функцию конечностей и объем совершаемых движений. В большинстве случаев при подагре поражаются мелкие суставы стопы, но отложение солей может происходить и в более крупных суставах, например, в коленном или плечевом. Обычно болеют люди старше 40—50 лет, но иногда и летние. При этом мужчины страдают от подагры в десять раз чаще женщин. Все это происходит из-за того, что кристаллики соли, отложившиеся в суставе, стимулируют воспалительный процесс. Специальные клетки, фагоциты, которые созданы для защиты нашего организма от чужеродных частиц, захватывают эти кристаллики. В результате взаимодействия выделяется большое количество ферментов, обеспечивающих воспалительную реакцию. Еще один значительный признак, по которому можно определить подагру, — потрескивание в суставах, появляющееся при движении. Увеличение отложения солей мочевой кислоты при подагре повлечет за собой повреждение нервных окончаний. Прежде всего врач должен собрать анамнез и провести осмотр пациента. Для постановки диагноза используется одна из двух систем критериев: Римская система критериев постановки диагноза была принята в году и сегодня более распространена. В этой системе для подтверждения диагноза необходимо, чтобы в результате исследований были обнаружены по крайней мере два из следующих признаков. Присутствие хотя бы шести из них подтверждает подагру. Применение витаминов и микроэлементов при заболеваниях костного аппарата способствует устранению повреждений хрящевых тканей, а также выведение свободных радикалов из тканей, располагающихся около суставов. Обычно они используются в комплексной терапии или профилактике возможных осложнений после воспаления. Наиболее часто прием витаминов становится актуальным после перелома костей. В качестве биологически активных добавок при терапии артроза используются витамины группы В, а также минеральные кремниевые и селеновые компоненты. Данные вещества оказывают влияние на процессы метаболизма, происходящих в тканевых структурах, одновременно с этим, стимулируя иммунную систему. В случае сильного повреждения компоненты быстро и эффективно восстанавливают хрящевую ткань. Их отличительной чертой является их быстрое выведение из организма.

Next

Подвывих плечевого сустава как частный случай

Боль в плечевом суставе после волейбола

После матча он ощущал некоторую боль в плечевом суставе и. ударов в волейболе. Плечевой сустав укрепляет так называемая вращательная манжета, которая представляет собой совокупность сухожилий мышц, которые сливаются с суставной капсулой и между собой, образуя в области плечевого сустава единую соединительно-тканную покрышку. Спереди манжету образует сухожилие подлопаточной мышцы, сзади — подостной и малая круглой мышц и сверху — надостной мышцы. Синовиальная оболочка плечевого сустава выстилает его изнутри и образует две сумки (выпячивания), через которые в полость сустава проникают две мышцы: подлопаточная и сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча. Также в области плечевого сустава есть еще две сумки, которые не сообщаются с суставной полостью, но соединены друг с другом - субакромиальная и поддельтовидная. В данном случае вращательная манжета покрывает верхнюю часть головки плечевой кости, а ее — нижняя часть акромиона . При занятии большинством видов спорта именно надостное сухожилие и мышца оказываются "в ловушке" междуакромионом и головкой плечевой кости; в некоторых случаях "в ловушке" могут оказаться подлопаточная и подостная мышцы. При занятии спортом движения в плечевом суставе выполняются с максимальной амплитудой и очень высокой угловой скоростью, что предрасполагает сустав к травмам. Кроме того, частые выполнения движений над головой с высокой скоростью и большой амплитудой могут привести к развитию хронических травм. Как показывают результаты исследований, во время спортивной деятельности плечевой сустав не подвергается таким нагрузкам, как суставы нижних конечностей (имеются в виду беговые, прыжковые дисциплины), тем не менее сила реакции в собственно плечевом суставе может достигать 90% массы тела при отведении на 60—90°. В сочетании с высокими угловыми скоростями, большой амплитудой движения и многократным повторением одних и тех же движений это приводит к большим нагрузкам на плечевой сустав. Поднимание приводит к тому, что плечевая кость оказывается отведенной на 90°, максимально горизонтально разогнутой и вывернутой наружу. Вращающий момент, действующий на переднюю суставную капсулу, равен 17 000 кг/см. Это движение, в основном, выполняется дельтовидной мышцей с минимальным участием вращательной манжеты и завершается большой грудной и широчайшей мышцей спины. Ускорение инициируется внутренней силой вращения широчайшей мышцы спины и грудной мышцей. Во время ускорения двуглавая мышца находится в покое. В течение очень короткого промежутка времени происходит обратимость силы, вследствие чего достигается пик вращающего момента 17 000 кг/см. Ускорение сопровождается относительным отсутствием мышечной деятельности, несмотря на образование значительных вращающих моментов, о чем свидетельствует электромиелограмма. Сопровождение представляет собой продолжение движения руки вперед во внутреннее вращение с горизонтальным сгибанием руки поперек тела. Задние мышцы вращательной манжеты обеспечивают эксцентрический замедляющий момент вращения, который равен пиковым значениям других производимых усилий. Это фаза наиболее интенсивной мышечной деятельности. Исследование биомеханики метания показывает развитие экстремальных скоростей и вращающих моментов. Такие высокие требования обусловливают вероятность возникновения травмы вследствие любого мышечного дисбаланса или дисбаланса суставов наряду с плохой техникой. Кроме сухожилий вращательной манжеты, надостный "выход" включает субакромиальную сумку и граничит сверху с медиально и клювовидно-акромиальной связкой. В случае повреждения или отечности этих структур возможно возникновение в этом участке "синдрома ущемления" (импинджмент-синдром), который будет вторичным по отношению к указанным травмам. При отечности или мышечной гипертрофии в надостном "выходе" у спортсмена последующее повторение движений над головой ведет к усилению отечности и развитию реактивного воспаления. Это может привести к костным ущемлениям, а непрерывные повторения могут вызвать разрыв вращательной манжеты. Чаще всего повреждается сухожилие надостной мышцы, так как находится между плечевой костью и акромионом лопатки (рис. Воспаление также может перейти на субакромиальную сумку и вызвать субакромиальный бурсит. Разрыв вращательной манжеты сопровождается болью и слабостью в плече. В некоторых случаях происходит частичный разрыв вращательной манжеты. В этом случае возникает боль, однако возможно движение рукой в обычном объёме. При значительном разрыве отмечается более выраженная слабость в плече. В случае полного разрыва сухожилий вращательной манжеты пациент не может отвести руку в сторону от туловища. В большинстве случаев после травмы появляется нечетко локализованная боль в области плеча. Некоторые пациенты отмечают, что при движении рукой в плече возникает ощущение "пощелкивания". Большинство пациентов отмечают, что не могут спать на стороне больного плечевого сустава. Первоначально назначается терапия, направленная на уменьшение болевого синдрома и купирование воспаления. Как правило, это нестероидные противовоспалительные препараты. По мере уменьшения боли назначаются легкие физические упражнения для разработки сустава, околосуставных связок и мышц руки. В более позднем периоде к этим упражнениям добавляются силовые упражнения, направленные на укрепление мышц верхней конечности. Это позволит постепенно возвратить больной руке прежний объём движений. Обычно длительность консервативной терапии составляет от 6 до 8 недель. В течение этого времени полностью прекращаются боли в плече, и происходит частичное восстановление силы в мышцах руки. Оперативное лечение показано при полном разрыве вращательной манжеты. Только операция в этом случае позволит восстановить нормальный объём движений в суставе. Существуют данные о более высокой эффективности хирургического лечения разрыва вращательной манжеты в течение 3 месяцев с момента травмы. При частичном разрыве вращательной манжеты операция показана только в случае затяжного болевого синдрома, значительно ухудшающего качество жизни пациента. В этом случае оперативное лечение, как правило, приводит к полному прекращению болей. Восстановление разорванного сухожилия возможно не во всех случаях. Если между моментом травмы и операцией прошел достаточно длительный период времени, то может наступить рубцовое перерождение мышцы и сухожилия, в результате чего на операции будет невозможно подтянуть это сухожилие для закрепления к кости. В других случаях в сухожилии могут отмечаться выраженные дегенеративные процессы, что ведет к значительному снижению разрывной нагрузки. В этом случае даже после удачной реконструкции сухожилия в ближайшем будущем вероятен рецидив заболевания. В этих случаях на операции хирург проводит удаление всех поврежденных тканей и старается ликвидировать все другие проблемы, которые могут вызывать или усиливать боль в плече. Надлопаточная невропатия само по себе достаточно редкое заболевание, но среди волейболистов оно встречается относительно часто. Подлопаточная невропатия заключается в воспалении и снижении проводимости (вплоть до полной непроводимости) надлопаточного нерва, причиной которой чаще всего бывает его механическое ущемление. Надлопаточный нерв является короткой ветвью плечевого сплетения и начинается от V и VI шейных корешков. Проходя латерально под трапециевидной и лопаточно-подъязычный мышцами он входит с передней стороны в вырезку верхнего края лопатки (надлопаточная вырезка или выемка) под верхней поперечной связкой лопатки (в 50% случаев), и таким образом оказывается на задней стороне лопатки, в надостной ямке (рис. Далее он разветвляется и одна ветвь иннервирует надостную мышцу, а другая пересекает ость лопатки под нижней поперечной связкой лопатки в подостную ямку, где иннервирует подостную мышцу. Нерв закреплен в трех местах - в самом начале, в надлопаточкой вырезке и под нижней поперечной связкой. Чаще всего надлопаточный нерв повреждается в двух последних точках - надлопаточной выемке и нижней поперечной связке. Чаще всего происходит растяжение нерва, особенно при рывковых движениях плечевого пояса, таких как атакующие движения в волейболе. После такой физической нагрузки появляется глубокая, порой неточно локализованная боль в лопаточной области. Боль воспроизводится или становится интенсивней при пальцевом давлении и перкуссии на уровне вырезки лопатки (симптом Тинеля). Из-за слабости иннервируемых мышц нарушаются поднимание руки вперед, отведение и наружная ротация плеча, развивается пронационное положение свисающей кисти. Может наступить атрофия надостной и подостной мышц. Подобные симптомы не всегда могут быть адекватно расценены самим спортсменом. Witvrouw и соавторы, исследовавшие подлопаточную невропатию среди волейболистов отмечают, ни один из 4 волейболистов, у которых была найдена подлопаточная невропатия не жаловались на боль или ухудшение функций плеча. В другой работе из 36 профессиональных волейболистов у 10 была обнаружена надлопаточная невропатия, которая в некоторых случаях приводила к значительнойатрофии подостной мышцы (рис. Спортсмены жаловались на незначительную боль в области лопатки, но ни один из них не признал, что это как-то влияет на его результативность при игре в волейбол, хотя некоторые отметили, что испытывают трудности при расчесывании волос. В дальнейшем атрофия подостной мышцы может привести к повреждению вращательной манжеты, так как будет нарушена координации между мышцами-антагонистами - мышцы с противоположной стороны будут создавать большую тягу, т.к. не будут подтверженыатрофии В литературе обсуждают несколько гипотез патогенеза подлопаточной невропатии у волейболистов и выделяют несколько причин: травма, растяжение мышц (а вместе с ними и нерва), гипертрофию поперечной связки лопатки и киста нервного узла Значительно реже среди волейболистов встречается подмышечная невропатия, которая свойственна таким видам спорта, как бейсбол или теннис. Обусловлена она сжатием подмышечного нерва в области четырехстороннего отверстия Неадекватное использование мышечных групп. При выполнении "гасящего" движения в волейболе цель состоит в том, чтобы с максимальной силой направить мяч на площадку соперника. Скорость мяча после удара зависит от величины приложенной силы и продолжительности контакта между мячом и кистью. Чтобы приложить максимальную силу, кисть должна двигаться с максимальной скоростью. При хорошей технике выполнения удара скорость кисти обеспечивается, главным образом, мышцами—сгибателями тазобедренного сустава и сгибателями туловища (рис. Использование сгибателей тазобедренного сустава и туловища сводит к минимуму нагрузку на мышцы плеча и руки и позволяет контролировать движения кисти перед соприкосновением с мячом. Недостаточное вовлечение мышц тазобедренного сустава и туловища обычно компенсируется чрезмерным движением плеча, включающем интенсивную активность мышц плеча (рис. Это, вероятно, приводит к чрезмерной нагрузке на мышцы плеча и другие структуры, что может привести к повреждению вращательной манжеты. Движения руки над головой, например при выполнении "гасящего" удара в волейболе, осуществляются за счет движения в трех суставах: плечевом, акромиально-ключичном и грудино-ключичном. При ограничении движения в последних двух суставах должно произойти гиперотведение плечевого сустава, чтобы достичь нужного положения руки над головой. При этом поддерживающие плечевой сустав структуры, вероятнее всего, прижимаются к акромиальному отростку и связкам, что приводит к повреждению вращательной манжеты и возникновению "синдрома ущемления". Выполнение подачи и "гасящего" удара в волейболе включает все фазы метания - поднимание, ускорение и сопровождение. (1976) обнаружили, что существует два типа движений поднимания. В одном случае плечо поднимается первым в результате сгибающего движения вперед, во втором — оно удерживается ниже акромиона и отводится назад в горизонтальное сгибание до поднимания. Поскольку первый вариант значительно больше напоминает симптом "ущемления", целесообразно использовать второй вариант выполнения подачи в волейболе. Удар кистью руки по мячу во время подачи и атаки, по всей видимости, обусловливает резкую эксцентрическую перегрузку вращательной манжеты.

Next

Все по плечу (журнал «Здоровье», октябрь 2011 года). Все по плечу

Боль в плечевом суставе после волейбола

Потому что природа, обеспечивая подвижность плечевого сустава, пожертвовала его прочностью. Крупная. Потому при падении на вытянутую в сторону руку футбол, волейбол, чрезмерное увлечение алкоголем – причин масса головка плеча из суставной впадины просто выскакивает. Увеличенная тяга в одном направлении может вызвать на коже образование вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков. В первую очередь, это касается пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, а также людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Кроме того, в некоторых случаях стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли или зуду. При наличии аллергии, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед применением тейпов.

Next

Как вылечить боль в плече у спортсменов wikiHow

Боль в плечевом суставе после волейбола

Как вылечить боль в плече у спортсменов. Не удивительно, что спортсмены часто жалуются на боль в плечах — ведь плечевой сустав обладает наи. Боли в плечевом суставе – частый повод обращения за помощью к медикам. Однако мало кто может списывать боль на серьезное заболевание. Тем не менее, статистика указывает, что их причиной могут стать недуги, требующие длительно, комплексного и сложного терапевтического воздействия, в противном случае отсутствие лечения может грозить серьезными последствиями для здоровья. Дело в том, что плечевой сустав является одним из самых крупных и подвижных в теле человека. Он ежедневно выполняет большие объемы сгибательно-разгибательных движений, что приводит к нагрузкам на связки, мышцы и мягкие суставные ткани. На самом же деле, боли могут являть собой явный симптом скрытого хронического серьезного заболевания, например, артритов, бурситов, артрозов, перитонитов и невралгии. Все это требует детальной диагностики, вынесения конкретного диагноза и принятия незамедлительных мер лечения с целью устранения не просто болевого синдрома, но и его причины. Почему болит плечевой сустав что делать – частый вопрос, который слышит терапевт, давая направления пациентам на рентгенографию. На самом деле, болевыми возбудителями может быть множество факторов, начиная от вполне невинных и заканчивая крайне серьезными. Медиками принято выделять следующие причины появления болевого синдрома: Помимо этого болевой синдром может возбуждаться различными инфекционными заболеваниями, которые являются первичными по отношению к болям. К таким заболеваниям относят хламидиоз, туберкулез, кандидоз, сифилис и стрептокковую инфекцию. Также боли в области плечевого сустава могут провоцироваться генетической наследственностью, аномалиями в строении сустава, например, суженным просветом, синдромом гипермобильности, дисплазией, миастенией. Ситуация также осложняется тем, что существует ряд факторов, которые не являются заболеваниями, однако они могут объяснить, почему болит плечевой сустав: Если медики установили точный диагноз, и в ходе этого было доказано, что плечевой сустав болит от серьезного заболевания, то методы терапии пациента будут совершенно иными, чем в случае лечения плеча после пережитой травмы. Именно поэтому важно диагностировать плечо с помощью рентгена, МРТ, КТ, УЗИ – всех методов, которые покажут состояние костных, хрящевых, мышечных и связочных тканей, на основании чего можно проводить терапию. К основным заболеваниям, от которых болит плечевой сустав при движении, являются следующие. Заболевание является хроническим, может длительное время не давать симптоматической картины, однако даже на первой стадии могут отмечаться боли. Артроз – заболевание, сопровождающееся дистрофией и вырождением хрящевых тканей, с последующим их окостенением. При этом хрящевая ткань становится тонкой, что провоцирует интенсивное трение суставных костей друг о друга. Артроз является главной причиной, по которой хрустит плечевой сустав и болит. Дело в том, что хрящевая ткань со временем дегенерирует в костную ткань с множеством окостеневших отростков – остеофитов. В результате этого двигательная активность резко снижается. Артроз может долго не проявлять себя, но в итоге мобильность сустава падает, плечо быстро устает даже от незначительных движений, при этом выражено болит рука в плечевом суставе. Поскольку это своеобразное аутоиммунное заболевание, сопровождающееся комплексными нарушениями обмена веществ и дегенеративно-дистрофическими изменениями в костной и хрящевой ткани. Главный симптом, который может помочь в постановке диагноза «артрит», является жалоба на то, что болит плечевой сустав ночью. При артритах характерно усиление болевых ощущений в ночное время, тогда как для артроза – после пробуждения от сна. Если очень болит плечевой сустав с выраженной резкой, жгучей, простреливающей болью, то это может стать причиной для подозрения на неврогенную патологию. Заболевание это не связано с костными или суставными нарушениями, оно поражает более тех, кто склонен к невралгии. При этом у пациентов защемляется нервное окончание в суставном просвете или где-то в области лопатки. В этом случае боль может иррадировать, отдавая непосредственно в плечо. Также подобная симптоматика отмечается и при шейном остеохондрозе, который провоцирует зажим нервов. Так как на снимке и томографическом изображении будет виден защемленный нерв или наличие остеохондроза, иррадирующего в плечо. Снятие боли в плечевом суставе в этом случае нередко врачами показаны экстренного снятии боли, как правило, через введение новокаина в вену. Тендинит – еще одно заболевание сустава, для которого характерны воспалительные процессы в сухожилиях. Он нередок среди профессиональных спортсменов, так как часто вызывает растяжения, разрыв связок, а также у людей, вынужденных постоянно переносить тяжелые предметы, например, у грузчиков или строителей. Поскольку в первую очередь страдают сухожилия, а они не отличаются особой эластичностью, так как вынуждены надежно фиксировать сустав, то при этом заболевании нередко щелкает плечевой сустав и болит. Главной задачей при лечении тендинита является соблюдения покоя и принятие противовоспалительных нестероидных средств. Отдельно стоит оговориться о травмах, поскольку плечевой сустав подвижен, а руки достаточно не защищены, то боли могут возникать в результате травм. Наиболее часто при травмах повреждаются костных ткани: при переломах и трещина, связочные ткани в момент растяжений, надрывов и полного разрыва связок, а также повреждение сухожилий. Так, если болит плечевой сустав после тренировки, то причиной может стать растяжение связки. Главной мерой устранения болевого синдрома является полное снятие нагрузок с сустава, соблюдение режима покоя. В противном случае связка не успеет восстановиться, что может привести к ее разрыву. Также с целью снятия болей и устранению воспалений рекомендуется принимать обезболивающие медикаменты. Как правило, нестероидные противовоспалительные средства, среди которых: кетанов, нимесулид, нимид или нимесил и т.д. Лечение болей в суставе плеча будет всецело зависеть от причины, которая спровоцировала эту боль. Особенно разнятся методы терапии для первичных серьезных заболеваний, таких как рефматоидный или псориатический артрит, деформирующий и посттравматический артроз, тендинит, бурсит, и болей, которые вызваны травмами. Болят плечевые суставы что делать, если боль вызвана скрытым хроническим заболеванием? В этом случае пациенту предлагается комплекс консервативных мер, вне зависимости от типа заболевания. Среди них: Если травма повлияла на то, что болит плечевой сустав лечение должно вестись в несколько ином ракурсе, особенно стоит учитывать характер травмы. Если ее причиной стал ушиб с образованием гематомы, то необходимо приложить охлаждающий компресс и обездвижить плечо. В случае если причиной боли стало повреждение связки, то важно имммобилизировать плечевой сустав, наложив специальную тугую повязку для надежной фиксации плеча. Нередки случаи переломы костей плечевого сустава, то здесь важно вовремя продиагностировать плечо после травматизации, чтобы не допустить усугубление заболевания сустава и развития в нем артрита, бурсита или артроза.

Next

БОЛЬ В ПЛЕЧЕ (Вы просили рассказать)

Боль в плечевом суставе после волейбола

Я хотел спросить у вас уважаемые любители волейбола по моей травме. Плечо. Участвовал. До сих пор плечо болит после нагрузок,да и не только вот уже несколько месяцев. Кто столкнулся с. чувствуются боли. При вращении руки в плечевом суставе иногда слышится похрустывание. Термин “тейпирование” произошел от английского слова tape [teip], которое переводиться как “лента”, в том числе и как “клейкая лента”. При определении сроков возобновления: тренировочных занятий надо учитывать не только характер заболевания, травмы, ее локализацию, возраст и функциональное состояние спортсмена, особенности вида спорта, но и клинико-анатомические данные. Нормализация самочувствия обычно опережает (и нередко существенно) процессы регенерации. Поэтому и необходимо при возобновлении тренировок после исчезновения отека и боли применять тейпирование. Нагрузки при этом должны быть незначительными, должны иметь специальную направленность. Вначале следует выполнять упражнения на тренажерах, простые, небольшие по амплитуде движений, упражнения на растягивание мышц. Раннее возобновление занятий без тейпирования ведет к повторным травмам, переходу их в хроническую стадию. Оно показано также при иммобилизации суставов, так как не нарушает целостности суставов и подвижности в них, не ограничивает движений. Для тейпирования необходимо иметь специальное оборудование, инструменты, медикаменты: стол или массажную кушетку, скамейку, различные подставки (желательно выдвижные, что позволяет изменять их высоту), ножницы с тупыми концами для снятия тейпа, скальпель, йод, зеленку, бинты, различных размеров лейкопластыри, клей, спирт, бритвенный станок, нашатырь, эфир для очистки кожи. Очень важно правильно отделять лейкопластырные полоски от упаковки. Их отрезают ножницами, а в случаях, когда требуется очень быстрое наложение, отрывают. При выполнении данной процедуры руки у врача (массажиста) должны быть чистыми и сухими, иначе тейп будет прилипать к ним. Накладывают лекопластырь без давления, не делая петель (сборок, складок), хорошо разглаживая его и модулируя костные выступы. Лейкопластырь отрезают ножницами или отрывают руками. Повязки обычно накладывают 3- или 5-слойные на верхние конечности, 5—6-слойные на голень и 6—8-слойные на бедро и туловище. Необходимо следить за состоянием спортсмена после наложения тейпа. При обнаружении симптомов, указывающих на сдавление нерва, сжатие сосудов (о чем будет свидетельствовать цианоз, отек, сильные боли или отсутствие чувствительности и активных движений), повязку надо снять и наложить новую. Существует два типа лейкопластырных повязок: без прокладок и с прокладками (клеевые). Повязки без прокладок обычно бывают 3 или 5-слойные на верхней конечности, 5–6-слойные на голени и б–8 слойные на бедре и туловище. Если тейп надо сделать более прочным, применяют клеевые повязки. С этой же целью закрепляющие туры накладывают на кожу, предварительно смазанную клеем. Длительное применение тейпа с профилактической целью приводит к детренированности фиксированных сегментов. В этом случае перед тренировкой проводят массаж и накладывают тейп в течение 10-20 дней. При некоторых заболеваниях или травмах (например, при привычном вывихе плечевого сустава) тейп не помогает, поэтому применять его нецелесообразно, особенно в хоккее с шайбой (где разрешены силовые приемы), в борьбе самбо и др. В таких видах спорта, как борьба вольная, классическая, где резко выражена потливость, следует накладывать только клеевые повязки. Хочется отдельно обратить внимание читателя на 1-й пункт правил тейпирования. Данная статья носит лишь обзорный характер и не позволяет овладеть навыками тейпирования в полной мере, отсутствии которых может привести к неправильному наложению тейпа и усугублению травмы.

Next

FST - Функционально-силовой тренинг: Травмы плеча в волейболе

Боль в плечевом суставе после волейбола

Без какихлибо травм в прежде здоровом плечевом суставе возникают боли, которые становятся все сильнее, нарушают сон и не дают двигать рукой. SLAPсиндром обычно возникает после хронических спортивных травм волейбол, тяжелая атлетика, хоккей, теннис, борьба, поэтому страдают. function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=!

Next

Почему болят руки от плеча до локтя Всё о суставах

Боль в плечевом суставе после волейбола

Боли в руке от плеча до локтя Боль в. баскетбола и волейбола. После. в плечевом суставе. Вы останетесь на той же странице, а мы оперативно исправим недочет. А детям в возрасте до 6 лет препарат противопоказан. По мнению врача, Никофлекс действительно весьма эффективное и действенное средство. Препарат безопасен для здоровья человека, поэтому отпускается без рецепта врача. Мы рекомендуем его применять спортсменам и пациентам страдающие заболеваниями суставов и мышц, а также при артрите и других заболеваниях. Никофлекс отлично помогает разогревать мышцы перед тренировками. Крем с капсаицином предназначен исключительно для наружного применения. После всех тренировок у меня ломит все тело, поэтому опять наношу чудо-мазь. С осторожностью надо применять Никофлекс пациентам с бронхиальной астмой и подросткам от 6 до 12 лет, чтобы не возникло побочных реакций. Следует избегать попадания средства на слизистую оболочку рта или носа, а глаза или на участки с поврежденным кожным покровом. Его следует наносить тонким слоем, так как после применения чувствуется очень сильный разогрев и покраснения кожи. К абсолютным противопоказаниям относят такие состояния, как беременность, период грудного вскармливания ребенка, детский возраст до 6 лет, нарушения целостности эпидермиса, гиперчувствительность к активным веществам препарата. Наносить крем необходимо тонким слоем на сухую поверхность кожи чистыми руками, предварительно выдавив полоску мази на кончик пальца. Курс применения и рекомендуемые дозировки зависят от поставленных задач и могут варьироваться на усмотрение лечащего врача. Не следует использовать мазь одновременно с согревающими компрессами или при согревающем массаже. Не желательно комбинировать Никофлекс с согревающими компрессами, так как они не взаимодействуют. Что делать, что бы вылечить Артрит, Артроз, Ревматизм, Радикулит, Остеохондроз и других заболеваний позвоночника, грудной клетки и конечностей? Тучные клетки 13 [У] Урсоловая кислота 1 [Ф] Фагоциты.. Одновременное использование других кремов или гелей должно быть согласовано с лечащим врачом. Одновременный прием других препаратов нужно согласовывать с врачом. Всё это не даёт радоваться жизни в полной мере Домашний способ вернуть подвижность суставов. Средство обладает местным раздражающим, обезболивающим и рассасывающим действием. Мазь Никофлекс инструкция по применению рекомендует использовать при болях в мышцах и суставах. Лекарственное средство выпускается в виде мази, по 50 г в одной алюминиевой тубе, которая помещается в картонные пачки. Мазь Никофлекс, от чего помогает при болевых симптомах, содержит следующие активные элементы:. В соответствии с инструкцией, Никофлекс — это комплексный препарат для местного применения. Его активные действующие вещества расширяют поверхностные сосуды в месте нанесения, согревают и оказывают обезболивающее действие. Лекарство имеет также выраженный противовоспалительный и отвлекающий эффекты. В частности, среди показаний к использованию комплексного препарата под названием Никофлекс мазь, инструкция к применению содержит сведения о том, что средство применяется при следующих проблемах:. Но, согласно информации из оригинальной инструкции по применению препарата, использовать мазь в этом случае можно только если заболевании перешло в стадию неполной ремиссии. Зачастую Никофлекс используется как средство профилактики для недопущения травм. Так, к примеру, этот препарат применяется как средство для разогрева мышц перед спортивными занятиями или после них. О более точных показаниях к применению также можно узнать из оригинальной инструкции по применению или у своего лечащего врача. Никофлекс — мазь, и соответственно применяется она исключительно наружно. Препарат "Никофлекс" выпускается в одной-единственной форме - в виде мази. Она упакована в алюминиевую тубу с завичивающейся крышечкой. В отличие от многих других лекарственных препаратов, обладающих схожим действием и имеющих несколько форм выпуска, пользоваться данным средством удобно - не нужно задумываться о том, в какой же форме приобрести препарат - мазь, гель, крем, эмульсия, чтобы угадать с местом применения и эффективностью препарата. В этом плане "Никофлекс" отзывы имеет также благодарные, позволяя людям устранять боль без раздумий о форме лекарства. Препарат "Никофлекс" состав имеет достаточно сложный.

Next

Боль в плечевом суставе после волейбола

Волейбол; Хоккей с. легкая ноющая боль в суставах после. суставы и плечевой сустав. Это ощущение ежесекундно не дает покоя, то усиливаясь, то ослабевая, завладевая мыслями, сея тревогу, создавая ощущение дискомфорта. Плечо подвержено постоянным нагрузкам и испытаниям, поэтому если вас беспокоит боль в плечевом суставе - лечение нельзя откладывать. Заболевание, симптомы которого вызваны большими физическими нагрузками, но сопровождающееся обширными расстройствами. Что же является причиной этих симптомов и что предпринять, если ноющая боль в плечевом суставе не проходит продолжительное время? Это заболевание, вызывающее раздражение и боль, зачастую сопровождает людей, взваливающих на себя непомерные физические нагрузки (распилка дров, копание, и прочие интенсивные виды работ). Резкая боль в данном случае вызвана отеком суставной сумки, огибающей сустав по типу мягкого мешочка. Другими словами, нарушение обмена кальция в костях. В суставах плеча проблемы возникают по многим причинам: нагрузка, как следствие перенесенных вирусных заболеваний, недостаток или переизбыток минералов, витаминов и так далее. В данном случае износ сустава происходит быстрей и как следствие - острая боль. Так же она может быть связана с давлением нервного плечевого сплетения на подключичную артерию. Следствие – анемия, отечность, а также слабость в руке. Сильная боль может развиться вследствие отложения солей кальция в сухожилиях, расположенных под ключицей и лопаткой. Ноющая, иногда резкая боль появляется при отведении руки от туловища на 40-90 градусов. В правом плечевом суставе возникает дискомфорт, как правило, у правшей, ввиду увеличенной нагрузки именно на правую руку. Но распределение нагрузки равномерно не всегда помогает, так как заболевание уже присутствует и требует определенных мер лечения. Существует множество способов профилактических действий лечения болей в плечевом суставе, но в некоторых случаях требуется осмотр врача, и ни в коем случае не стоит откладывать визит в поликлинику. Необходима немедленная помощь врача, если: - боль в суставе возникла по причине травмы (вывих, перелом, разрыв связок и т.д.); - боли в суставе сопровождаются повышением температуры, сыпи на коже и т.д. - боль не проходит даже после применения обезболивающих средств; - боль не проходит продолжительное время и вам неизвестна причина возникновения симптомов, в данном случае определить, почему болит плечо врач сможет только после осмотра или рентгеновского снимка. Для того чтоб приступить к лечению или принятию профилактических мер, нужно для начала понять причину: почему болит рука в плечевом суставе. Результаты регулярного последовательного лечения плюс профилактики не заставят себя ждать. Это могут быть и лекарства, прописанные врачом, и физиопроцедуры. В любом случае, прибегнув дополнительно к нетрадиционной народной медицине в сочетании с предписанием доктора, лечебный эффект можно усилить. Если болит сустав плеча, это значит, что в организме начали происходить процессы, о которых вы даже не знали. В домашних условиях не пренебрегайте профилактикой. Это могут быть и эфирные масла, компрессы (теплые и холодные попеременно), отвары из трав имеющих противовоспалительные свойства, мази и легкая, несложная физкультура. Наш организм совершенен и сигнализирует нам, когда проблему надо решить незамедлительно. Итак, если у вас болит плечевой сустав: что делать, как быть, к кому обратиться - ответы на эти вопросы вы уже получили, осталось только внимательно прислушиваться к изменениям в своем организме и серьезно подойти к лечению. Про такой проблеме как боль в плечевом суставе: причины - множественны, лечение – существует, профилактика – не помешает.

Next

Вывих плечевого сустава – лечение повреждений плеча

Боль в плечевом суставе после волейбола

Согласно данным медицинской статистики, % спортивных травм плечевого сустава приходятся на повреждения вращательной манжеты, а наиболее. Травматический разрыв – это острое состояние, которое возникает после падения на плечо или в результате резкого отведения верхней конечности. Боль в области плечевого сустава не является редкостью. Каждый пятый человек может столкнуться с ней, обычно это происходит после 30 лет. Боль нарушает сон, человек долго ворочается с бока на бок, пытаясь приспособиться к неприятным ощущениям. Но при этом, как ни странно, такие страдальцы терпят до последнего, надеясь, что «все пройдет само», и не спешат обращаться к врачу. Если боль в плече возникает после травмы — вывиха, перелома, падения, то причина более-менее ясна. Но чаще всего человек не может сказать, чем вызвана боль. При подробном расспросе пациенту иногда удается вспомнить, что какое-то время тому назад он «переработался», поднимал тяжести или, споткнувшись, схватился за перила, чтоб не упасть, либо при поездке в общественном транспорте ухватился за поручень при резком торможении. «В плече что-то хрустнуло, щелкнуло, но потом ничего не болело. А через несколько дней рука перестала подниматься». Хотя, скорее всего, причина так и не будет обнаружена. Кого-то боль беспокоит при поднятии руки, кого-то — и в покое, ночью во сне. Боль часто отдает по наружной поверхности руки, реже вверх, в шею. Нередко из-за боли невозможно поднять руку, либо боль не очень сильная, но руку «что-то не пускает». Может быть и так, что при помощи другой руки пациент поднимает больную руку, но без поддержки она тут же падает. Для обозначения таких состояний почти полтора века тому назад был придуман термин «плечелопаточный периартрит», который и до сих пор часто используется в качестве предварительного диагноза. За этим термином скрываются другие заболевания, которые и называются, и лечатся по-разному. Если боль появляется при отведении руки в сторону, и при этом по достижении вертикального положения руки боль уменьшается — это синдромом акромиально-бугоркового конфликта. Он чаще развивается у людей, работа которых требует поднятия рук (например, учителя, спортсмены), либо при врожденных особенностях акромиального отростка, и связан с трением сухожилий о костные образования. Постепенно из-за развития воспаления (тендинит) отекшие сухожилия начинают ущемляться и не дают поднять руку выше горизонтального уровня. В дальнейшем сухожилия могут перетереться полностью, тогда без операции не обойтись. При разрыве здоровых сухожилий вследствие травмы, падения или после вывиха необходимо уточнить степень повреждения при помощи ультразвукового исследования (УЗИ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ) для решения вопроса о лечении. При воспалении плечевого сустава (бурсит) появляются сильные боли при попытке поднятия и отведения руки. И тогда для избавления от болей и восстановления движений в суставе приходится делать операцию. Без каких-либо травм в прежде здоровом плечевом суставе возникают боли, которые становятся все сильнее, нарушают сон и не дают двигать рукой. Постепенно боли могут немного уменьшиться и сойти на нет, но движения в суставе ограничиваются настолько, что человек не может причесаться или почистить зубы. Нередко такое состояние возникает при сахарном диабете или проблемах со щитовидной железой, но в остальных случаях причина заболевания до конца не известна. В медицине данное состояние называется «адгезивный капсулит», потому что оболочка плечевого сустава сжимается, рубцуется и стесняет движения, словно одежда, подобранная не по размеру. После стихания болей необходимо «растянуть» этот «скафандр», для чего нередко приходится прибегать к помощи инструктора по лечебной физкультуре. Если же и это не помогает, необходима консультация хирурга. SLAP-синдром обычно возникает после хронических спортивных травм (волейбол, тяжелая атлетика, хоккей, теннис, борьба), поэтому страдают, в основном, молодые люди крепкого телосложения. Внутренняя причина боли в плечевом суставе — остеоартроз. С возрастом хрящ, покрывающий скользящие друг по другу поверхности костей, изнашивается, трение усиливается, и это вызывает боль. Больной начинает щадить руку, а от бездействия начинают страдать мышцы и сухожилия. Не стоит забывать и об остеохондрозе шейного отдела позвоночника. При этом заболевании поражаются межпозвонковые диски, которые начинают сдавливать нервы, выходящие из спинного мозга, и вызывать их раздражение. В результате появляются боли, начиная с шеи и заканчивая кистью. Нервы начинают лениться, плохо управлять мышцами Тогда необходима консультация невропатолога.

Next

Никофлекс мазь суставы (инструкция по применению мази никофлекс и эффект препарата)

Боль в плечевом суставе после волейбола

Здесь боль в плечевом суставе острая, возникает без видимой причины, ограничивает совершение любых движений рукой, не дает постороннему человеку. ..1.1.4, 1.2.2,2.2,3.5, 4.1, 4.2, 4.3, 4.6, 5.1, 5.2, 5.3, 7.1, 7.2, 7.6, 7.7; . 1.1, 2.3, 2.5, 2.8, 3.1, 3.2, 3.3, 3.4, 7.3, 7.4; . 615.8(075.8) 53.5473 345 ISBN 5-222-06966-4 , 2005 , - , 2005 1999 , 02250 ( ).

Next

Какие боли в суставах при инфекции Если болят суставы

Боль в плечевом суставе после волейбола

Как снять боль в суставе после. после волейбола болят плечевые. боль в левой стороне. Травмы плечевого сустава довольно часто встречаются в таких видах спорта, как спортивная гимнастика, акробатика, метание, водное поло, волейбол, баскетбол, борьба. Возникновение травм плеча провоцируется в особых случаях: когда выполняются непривычные движения в суставе по широкой амплитуде, при выполнении резких движений, в момент столкновения с соперником, при падении, после сильного удара по плечу, во время выполнения замаха назад, при выполнении напряжений, несоразмерных с возможностями спортсмена. Реабилитация плечевого сустава как один из методов лечения зачастую начинает проводиться прямо на месте получения травмы. Любые перенесенные травмы, воспалительные заболевания и оперативные вмешательства на плечевом суставе требуют прохождения определенного восстановительного лечения, так как высока вероятность появлений осложнений, от которых избавиться будет намного сложнее, а нормально трудиться и жить с ними едва ли представляется возможным. Именно по этой причине как раз та самая реабилитация плечевого сустава после операции рекомендована травматологами и хирургами общего профиля. Не нужно думать, что это с одной стороны процесс длительный,для всех и его вовсе можно отложить до наступления более благоприятных времен пациента. Реабилитацию необходимо начинать сразу после операции, буквально с первых дней, и уже через неделю спокойно ее продолжать в домашних условиях по часу к примеру. Травм существует различное множество: вывихи, переломы, повреждение вращательной манжеты, SLAP — синдром, бурсит и т.д. Многие из них требуют оперативного вмешательства, но также существуют случаи, когда можно обойтись консервативным лечением и избежать операции. Для обеспечения скорейшего восстановления функций плечевого сустава необходимо проводить реабилитационные мероприятия в полном объеме. Реабилитация плечевого сустава в целом состоит из двух этапов: пассивная и активная реабилитация. Пассивный этап реабилитации С целью подготовить сустав и мышцы к активной фазе реабилитации мы проводим комплекс физиотерапевтических процедур, который позволяет избавиться от таких явлений, как отек, боль, воспаление, атрофия мышц. После окончания первого (пассивного) этапа восстановительного периода мы проводим плановый осмотр, при положительной динамике пациент переходит на следующий этап, этап активной реабилитации плечевого сустава (ЛФК). Активный этап реабилитации Физические упражнения – это мощный стимулятор всех жизненных функций организма человека, они ускоряют процесс формирования компенсаций – временных или постоянных. Выполняя физические упражнения, мышцы восстанавливают свой тонус, благодаря чему пациент учится заново контролировать свои движения (мышечный контроль). Более того, посредством упражнений формируется мышечный корсет, который в дальнейшем минимизирует риск повторной травмы! Занятия спортом разрешаются через 2,5-4 месяца после операции, в зависимости от вида травмы, возраста и сопутствующих заболеваний. Так же важно отметить, что отсутствие реабилитации в полном объеме влечет за собой последствие в виде стойкой контрактуры (“замороженное плечо”), избавиться от которой стоит много душевных и физических сил как пациента, так и реабилитолога. Очень важно начать реабилитационные мероприятия сразу после операции или серьезной травмы, чтобы в разы уменьшить сроки восстановления. Реабилитация после артроскопии плечевого сустава Многие публикации в Интернете, научные труды и монографии посвящены новому лечебному и диагностическому методу – артроскопическим операциям в травматологии и ортопедии. Однако нередко возникают осложнения, да и последствия самого основного заболевания даже после успешной манипуляции далеко не всегда проходят сразу и бесследно. Согласно , показана реабилитация после артроскопии плечевого сустава, учитывая, что анатомически внутри имеются большие полости, служащие потенциальным источников инфекции. Необходимо понимать, что речь идет о краткосрочных сеансах, не принуждающего больного снова выходить на больничный лист. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава Эндопротезирование плечевого сустава – сложнейшая операция, направленное на искусственную замену поврежденного сустава, который бы по своим биомеханическим характеристикам не столь заметно уступал естественному. Таким образом, для пациента снова выпадает шанс вернуться к прежним активным движениям. Технически операция сложная, и далеко не все профильные учреждения ее выполняют, что, безусловно, по мере развития технического прогресса решится. Тем не менее, реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава, если таковое было произведено, показана не только абсолютно всем, но и в обязательном порядке. И огромное.......огромное спасибо Всей команде Нового шага!!!!! Второй возможности исправить недочеты, произвести некую коррекцию нет реальных шансов, в отличие от эндопротезов колена и таза. На ноги поставили...., да так, что оперированная ножка стала лучше оригинала)))))). Поэтому от пациента требуется длительное и строгое соблюдение всех рекомендаций по реабилитации и лечению. Большое спасибо сотрудникам Ростовского отделения реабилитационного центра: Ивану Владимировичу, Карине, Руфату и Артему за ваш профессионализм, доброжелательность и стремление помочь людям! После операции по тотальному эндопротезированию коленного сустава, вы просто поставили меня на ноги! С момента операции (пластика ПКС) и реабилитации в центре Новый шаг прошло уже 6 лет. Реально ребята молодцы...к каждому находят подход, поддерживают дух и и стремятся получить 100% результат от проделанной работы. Огромная благодарность коллективу реабилитационного центра за профессионально оказанную помощь. Большое и сердечное вам спасибо, особенно Сергею Марковичу а также Темиру Евгеньевичу за внимательное отношение! Отдельное спасибо Темиру Евгеньевичу за его профессионализм и отзывчивость.

Next

Самые распространённые спортивные травмы | Nordorthopaedics клиника в Литве

Боль в плечевом суставе после волейбола

Происходит растяжение нерва, особенно при рывковых движениях плечевого пояса, таких как атакующие движения в волейболе. После такой физической нагрузки появляется глубокая, порой неточно локализованная боль в лопаточной области. Боль воспроизводится или становится интенсивней при. ''Затем наступил день операции, и я должен отметить, профессионализм сотрудников: все оказались мастерами своего дела.

Next